Mindannyian tudjuk, hogy naponta kétszer kell fogni a fogat, az ébredés után, lefekvés előtt le kell zuhanyozni, mosni kell a smink előtt, és így tovább.
De azt sem gyanítjuk, hogy sok szokásunk károsíthatja a saját egészségünket.
Érdekes, hogy az Egyesült Államokban van olyan helyzet, mint egy egészségügyi edző, vagyis egy egészségügyi edző, aki először is elmondja neked a megfelelő személyes higiéniát. Itt van egy lista a leggyakoribb hibákról, amelyeket szinte mindenki elismeri a fürdőszobában.
1. Beszéljünk a toalettpapírról?
Nem részletezzük meg a részleteket, de miután elvégeztük üzleti tevékenységünket, nagy jelentőséggel bír, hogy a törlési folyamat milyen irányban zajlik le (nos, tudod, mely testrészek vannak). A nők számára hatalmas hiba az anusból a hüvelybe dörzsölve. Ez növeli annak valószínűségét, hogy a baktériumok a végbélből, valójában a hüvelybe és a húgyutakba jutnak, ami fertőzések kialakulásához vezethet (beleértve az élesztőt és a bakteriális vaginózist).
2. Samponokat dobunk ki.
Gyakran olvassa a samponokat és zselékkel a vásárlás előtt? A legtöbb mosószer nem csak a bőrre, hanem a belső szervekre, az ammónium-szulfátokra, a nátrium-lauril-szulfátokra és másokra is veszélyes. Először is kiszárítják a bőrt, viszketés, korpásodás következik be, és talán az is, hogy a haj a következő napon zsír lesz. Kilépés: előnyben részesítik a nem szulfátos (szerves) termékeket.
3. Még mindig magával viszi a mobiltelefont a fürdőszobába?
A fürdőszobában több mikrobák vannak, mint a WC-ben, de mit mondhatunk arról, hogy hány káros mikroorganizmus van a kombinált fürdőszobában? Tehát, ha az okostelefont a mosogatóba teszed, önmagad, anélkül, hogy felismered, szennyezi azt. Természetesen a szennyeződéseket önmagadtól mossák le, de a mobilon mikrobák maradnak, amelyek később a testére, arcára, füleire, szájára esnek.
4. Douching.
Adja fel. A kellemetlen szagok leggyakoribb oka a mikrobák, amelyek nagyon jól élnek a hüvelyben. Ebben az időszakban emelkedik a hüvelyi pH-szint. Ez nemcsak a szex után, a menstruáció, hanem a fecskendezés után is automatikusan növekszik. Ha törődik a nemi szervek egészségével, először megtagadja a fecskendőt, és másodszor a szappan helyett használjon speciális tisztítószert az intim higiéniához.
5. Zárja le a fogkefét speciális sapkával?
Az egyik legfontosabb hiba, amit a legtöbb ember megengedi, hogy a fogkefe elhagyja a speciális sapkát vagy esetet. Ha van egy kombinált fürdőszoba, akkor tudd, hogy a mikrobák szívesen ülnek a villi ecsetekre. Aztán belevágnak a szájba, majd utazásuk folytatódik a testében.
6. Szájat öblítesz alkohollal?
Természetesen helyes, hogy étkezés után öblítse ki a száját egy különleges folyadékkal. De hányan olvassák össze? Ha tartalmaz alkoholt, ez azt jelzi, hogy a mosó szárítja a szájat. Ez viszont a baktériumok ideális táptalajához tartozik.
7. Ne húzza az utolsóig.
Egyetértek azzal, hogy gyakran az utolsóig tartanak? Végtére is, néha a kedvenc átvitel figyelése drágább, mint a saját egészsége. Ha van vágya a "kicsi" vagy "nagy" mosdóba menni, ne habozzon. Például a hólyag állandó túlcsordulása a falak eróziójához, a vizeletkiáramlás megszegéséhez és egyes veszélyes betegségek kialakulásához vezethet.