Sok házaspár, különösen érett (több mint 30 éves) kezdte komolyan venni a gyermekek fogalmát . Előre elkészítik a következő terhességet, ezért közösen folicint, folsavat vagy B9-vitamint, folsavnak neveznek. Az anyag kulcsfontosságú szerepet játszik a magzat elképzelésének és későbbi fejlődésének mechanizmusában.
Miért inni a folsavat a terhesség megtervezése során?
Ez a kémiai vegyület sok pozitív hatással jár:
- stimulálja a sejtosztódást;
- aktiválja a fehérjék, aminosavak és cukrok asszimilációját és megfelelő hasítását;
- javítja az étvágyat;
- elősegíti a hemopoétis folyamatokat;
- megvédi az intoxikációt;
- megakadályozza az érelmeszesedést ;
- normalizálja az emésztést;
- erősíti az immunrendszert;
- segít más vitaminok megfelelő felszívódásában.
Egy másik fontos ok, amiért a folsav fogyasztása a koncepció megkezdése előtt közvetlenül a DNS és RNS struktúrák kialakulásában történt. A leírt anyag felelős a helyes genetikai információ átadásához a baba számára. A folsav a terhesség megtervezésében garantálja az embrió összes szerves rendszere normális kialakulását. Ezenkívül megakadályozza az állítólagos anya és a magzat súlyos betegségeinek kialakulását.
Folsav a nők számára a terhesség tervezésében
A súlyos B9-vitamin-hiány összefüggésbe hozható az oocita patológiákkal, amelyek trágyázáshoz vezethetnek. A folacin hiányának további következményei az anyának:
- anémia;
- étvágytalanság;
- a fehérjék és aminosavak asszimilációja a szervezet által;
- fokozott fáradtság;
- ingerlékenység.
A magzat veleszületett problémáinak nagy része a tojás bevezetését követő 4,5 héten belül alakul ki, amikor a jövő szülők még nem örülnek az új élet megkezdésének. Ezért fontos, hogy a folacint előre, és ne a megtermékenyítés megerősítése után. A folsav normája a terhesség megtervezése során hatékonyan megakadályozza a következő rendellenességeket:
- anencephalia;
- placenta torzulás ;
- alultápláltság;
- vetélés;
- neurális csőhiba;
- fagyasztott terhesség;
- hydrocephalus;
- hasított ajak;
- a gerincvelő rosszabb alakulása;
- magzati hypoxia;
- az agy fejlődési vagy herergiájának késése.
Folsav a férfiak számára a terhesség tervezésében
A reproduktív orvostudomány területén végzett legújabb külföldi tanulmányok azt mutatták, hogy még teljesen egészséges fiataloknál is, akiknek nincs rossz szokásuk, addig a spermiumok 4% -a hibás. Ezt a jelenséget aneuploidának nevezik, amelyet a spermiumban a nucleoprotein struktúrák (kromoszómák) helytelen száma jellemez. Ez a patológia megakadályozza a fogamzás kialakulását és Shereshevsky-Turner, Down vagy Klinefelter szindrómát okozhat a magzatban.
Az elfogadott tiszta folsav terhességi tervezésben jelentősen csökkenti az aneuploidia szintjét (körülbelül 30% -kal). Ha a jövő apja továbbá megkapja a B9-vitamint étellel, a hibás spermiumok száma még kisebb lesz, és nő a vetőmag minősége. E tények alapján a nõkkel párhuzamosan férfiaknak folic savasnak kell lenniük - a kémiai anyagnak a terhesség tervezése során történõ alkalmazása szellemi és fizikailag egészséges baba fogalmát segíti. Fontos a folacin megfelelő használata az orvosi utasításoknak megfelelően.
A folsav adagolása a terhesség tervezésében
A folsav részaránya a jövőbeli szülők életmódbeli és táplálkozási szokásaitól és általános állapotától függ. Csak egy orvos tudja eldönteni, mennyi a folsav ital a terhesség megtervezése során. Egy házaspár, akinek nincs káros szenvedélye, és aki kiegyensúlyozott módon táplálkozik, további folacin-kiegészítés nélkül is megteheti. A partnerek étrendjének gazdagnak kell lennie az ilyen termékekben:
- marhahús;
- túró;
- hajdina, rizs, zabpehely;
- sajt;
- tőkehalak;
- spenót;
- diófélék, különösen dió;
- tej;
- rozslisztből készült termékek;
- cékla;
- tojás;
- őszibarack;
- tejszín;
- olajos tengeri hal;
- káposzta;
- görögdinnye;
- mandula;
- sárgabarack;
- bab;
- joghurt;
- hagymát.
A legtöbb jövőbeli szülő nem képes rendszeresen és rendszeresen fogyasztani ezeket az ételeket, ezért ajánlott (kötelező) folsav a terhesség megtervezése során. A termikusan feldolgozott élelmiszerekben a B9-vitamin elpusztulhat, ami azt jelenti, hogy hiányosságot kell pótolni a testrendszerekben.
Folsavtervezés a terhességért - adagolás nőknek
A folaciint tartalmazó készítmények minden gyártója különböző koncentrációjú hatóanyag-dózisformákat (tablettákat, kapszulákat) használ. A folsav normál nõi dózisa a terhesség tervezésében elsõsorban 800-1100-1150 mcg naponta. A B9-vitamin feleslege szintén nemkívánatos és veszélyes is, ezért szigorúan követni kell egy szakember tanácsát. Az adag növelése csak akkor megengedett, ha a kémiai anyag akut hiányossága van.
Folsav a férfiak számára a terhesség megtervezésekor - adagolás
A jövő apja, aki szigorúan figyelemmel kíséri saját egészségi állapotát, és teljesen megeszik, nem függ az alkoholtól és nem dohányzik, 400-700 mikrogramm folacin elegendő 24 óránként. Ellenkező esetben a folsav napi dózisa a terhességi tervezésben kissé megnő (0,8-1,15 mg). A szokásos ajánlott adag 1 mg, két dózisra osztható, vagy azonnal inni. A folsavat egy férfi előtt írják fel a fogantatás előtt, egy nővel párhuzamosan. Kívánatos, hogy az E-vitamint használják. A tokoferol stimulálja a sperma termelését és javítja annak minőségét.
Milyen folsavot kell inni a terhesség megtervezésekor?
A népszerű és olcsó gyógyszerek az azonos nevű vitaminok. A fogamzás előtti gyógyszertári folsav optimális választás mind a költség, mind a dózis tekintetében. Minden tabletta vagy kapszula 1 mg hatóanyagot tartalmaz, ami megfelel az alap napi adagnak. Kívánt esetben olyan hasonló termékeket vásárolhat, amelyekben folacin és egyéb hasznos összetevők (B6, B12 vitaminok) vannak.
Vitaminok folsavval a terhesség tervezésében
A pár vizsgálatánál észlelt B9-vitamin akut hiánya miatt a szülőkkel szemben különleges gyógyszerek kerülnek kijelölésre, a lehető legnagyobb koncentrációval a leírt anyag - Apo-Folic vagy Folacin. A folsav a terhesség előzetes tervezésében, 5 mg mennyiségben, gyorsan segít a vitamin hiányának kitöltésében.
Ha a szervezet folacin szintje közel van a normál értékhez, akkor ajánlott a szóban forgó komponens közepes tartalmú standard komplexek alkalmazása. A folsav bejutását a terhesség megtervezésébe ilyen gyógyszerek végzik:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- tizenegy;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
A férfiak számára a következő lehetőségeket fejlesztették ki:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Sperm Active VIP
Hogyan lehet a folsavat a terhesség tervezésében?
A fólsav felhasználása az alakja és a test szükségleteitől függ. A megvásárolt gyógyszerre vonatkozó utasításoknak egyértelműen meg kell adniuk, hogyan kell inni a folsavat a terhesség megtervezése során. Elfogadható módszer - a tablettákat vízzel azonnal lemosni étkezés után, lehetőleg reggel. Az élelmiszerrel a kémiai vegyület jól felszívódik. A gyakoriság 1-3 alkalommal lehet 24 óra alatt, a kapszulában lévő folacin koncentrációjának megfelelően.
Mennyi a folsav a terhesség megtervezése során?
A terápiás kurzus időtartama minden házaspár esetében külön-külön történik. Javasolt a folsav előzetes alkalmazása a terhesség tervezésében. Célszerű a B9 vitamin bevitele 12-13 héttel, mielőtt célzott kísérleteket kezdene, vagy még korábban. Fontos, hogy ne adjon rövid távú szünetet sem a felvételi eljárásban.
Folsav - ellenjavallatok és mellékhatások
A B9-vitamint kiváltó negatív reakciók az emésztőrendszerből, a légzőszervekből, az idegrendszerből és a bőrből származnak:
- hányinger;
- étvágytalanság;
- puffadás;
- hányás;
- keserű íze a szájban;
- hörgőgörcs;
- fokozott testhőmérséklet;
- allergiás kiütések;
- viszketés;
- bőrpír.
Vannak olyan esetek, amikor a folsav teljesen tilos - az ellenjavallatok közé tartozik:
- vészes vérszegénység;
- egyéni intolerancia a folacinhoz;
- a kobalamin hiánya;
- rosszindulatú daganatok.