A fiatal szülők gyakran olyan helyzetekben vannak, amikor az újszülött rosszul alszik, vagy csak a kezében alszik.
Ha a gyermek hosszú ideig el nem alszik, hiábavalóvá válik, sír, ideges izgalomban van. A szülők reakciója néha érzelmi tompaság, mert egyszerűen nem tudják, hogyan segíthetnek lefeküdni. Az újszülött időszakában ez a jelenség gyakran megfigyelhető, amikor a gyermek nyugtalanul alszik. Ez annak köszönhető, hogy a gyermek organizmusát az extrauterin élethez igazították. Egy hónapig egy ilyen nyugtalan alvás a norma. Ebben az esetben megpróbálhatja gyakorolni a gyermek közös alvását anyjával. A szoptatott gyermekek gyakran elaludnak anyjuk mellkasán, teljesen biztonságosnak érzik magukat.
Miért rosszul ült el a gyermek este az idősebb korban?
Az idős korú gyermek életében, mint általában, tele van új benyomásokkal, játékokkal, emberekkel. És néha alig alszik az esti órákban, továbbra is "megemészteti" a kapott információt. "
Ha egy gyermek éjszaka nem fekszik ágyba, és továbbra is játszik, kérve a szülők figyelmét, ez a viselkedés lehet, hogy a szerelem és a figyelem hiánya az anyától és az apjáról származik. És hosszú ideig lefekvés, folytatás a játék, a gyermek vonzza a figyelmet magára és ilyen nem konstruktív módon.
Ha a szülők a nap folyamán kevéssé játszanak a gyermekével, nem érdekelnek ügyeiben, életében és érdeklődési körében, majd idővel a gyermek elkezd tapasztalni a pszichoszomatikus tüneteket:
- idegi túlzás;
- az alvászavarok váltakozása;
- az este este fekvõ nehézségei.
A gyermek rosszul alszik el éjjel: mit tegyen?
Annak érdekében, hogy a gyermek fájdalmasan elfogadja az alvás rítusát, fontos, hogy kövessenek több szabályt:
- A naprendszer szabályainak betartása. Fontos, hogy a gyermeket etessük, mindennap lefeküdjék.
- Rituálék létrehozása. A szülőknek meg kell teremteniük a megfelelő nyugalmi környezetet: az éjszakai lámpa elnémított fényét, a suttogó beszélgetést, az éjszakai tündérmesék olvasását. A gyermeknek minden nap napi szertartással kell rendelkeznie. Fontos, hogy ne sértsük meg ezt a rendszert, hiszen még a legcsekélyebb időbeli kudarc negatív reakciót is okozhat a gyermekben: ha az anyának nincs ideje olvasni a könyvet és lefekvés idejére, a gyermek elkezdheti a lázadást és követelni egy "támaszkodó" könyvet. Ha a rezsim kissé elmozdult, akkor jobb, ha lecsökkented az alvásba való visszatérés minden egyes szakaszát: a vacsorázó fürdők - könyv olvasása - álom.
- A gyermek alsóneműjének és pizsamájának kellemesnek kell lennie az érintésre, puha. Fontos, hogy az ágy az év bármely szakában meleg maradjon, ami különösen fontos a fűtési leállás idején. Lehetséges, hogy egy gyermek kényelmetlenül feküdjön egy hideg ágyban, és minden lehetséges módon megpróbálja elhalasztani a csomagolás folyamatát.
- A gyermek fáradtságának első jelei (ásítás, dörzsölés, érdeklődés a játéktevékenység iránt) fontos, hogy azonnal bedobja a gyermeket, különben a pillanat hiányzik, és a gyermek csak néhány óra múlva újra le akarja feküdni.
Hogyan taníthatsz egy gyermeket, hogy magát elaludjon?
Először is, az ágy és az alvás csak gyermeket eredményezhet. Szeretne feküdni. Végül is ez egy további oka annak, hogy beszélgetünk anyáddal, néhány perccel lefekvés előtt megbeszéljük az elmúlt napot apjával. A szülők és a gyermek közötti ilyen bizalmi kapcsolat biztosítja számára a biztonság érzetét és annak lehetőségét, hogy személyként fogadja el.
Meghívhatja a gyermeket, hogy játsszon lefekvés közben ágyban fekvő játékot. És amint az anyuka a kezében tartja ezt a játékot, a gyermek azonnal meg fogja érteni, hogy ideje lefeküdni.
Amikor a gyermek aludni készül, nyugodt, nyugodt hangon kell beszélnie, és meg kell ismételnie a kifejezések korlátozott körét (például "jó éjszakát, baba, itt az ideje aludni").
Hosszú ideig a gyermek többször is ébren tud éjszaka felkelni. Az okok különbözőek lehetnek: pörögni akar, vizet inni, csak félni egy szörnyű álomból. Ilyen helyzetben fontos, hogy az anya ott legyen, és nyugodtan csendes hangon nyugtassa meg a gyermeket. Idővel megszokja, hogy az anyja a közelben van, és készen áll arra, hogy bármikor jöjjön hozzá, és éjszaka nyugodtabban alszik, és biztonságban érezheti magát.
Ne felejtsük el azonban, hogy a gyermek rosszul elalszik az élettani okok miatt: a fogak másznak, a baba beteg, csak a beoltás után, a mirigyjei vagy az adenoidjai megnagyobbodnak. Pszichológiai okok is hatással lehetnek az alvásra: gyakran, amikor a gyermek elaludni kezd, rémálmok gyötörnek, sötétben ébred fel, és attól tart, hogy egyedül van a sötétben. Ebben az esetben segíthet a gyermeknek legyőzni a félelmeiket,
A gyermek késő elhelyezésére éjszaka alvás segít a gyermek testének túlterheltségében. Egyes szülők tévesen úgy vélik, hogy minél több aktivitást mutat a gyermek a nap folyamán, annál gyorsabban alszik, és egész éjszaka alszik. Az alvást és az ébrenlétet, a tevékenységet és a pihenést szigorúan be kell tartani. Ebben az esetben a gyermek nem tapasztal semmilyen problémát az éjszakai tárolás során.