Ha egyszerű és gyors módszert keres a fogyáshoz, akkor ez az étrend csak az Ön számára! A szilva étkezés 1-2 napig tart, ebben az időben naponta egy kilogrammot dobhat ki, miközben nem kell sütni semmit, csak szilvákat eszel. Ha a két napos határérték két kilogrammért cserébe megkóstol, akkor szedjünk bele a diétába.
struktúra
A szilva nem csak étrendi termék. Nagyon alacsony kalóriatartalmúak - mindössze 40-50 kcal / 100 g termék. Ezenkívül a szilvák tartalmaznak A, B, C és E vitaminokat, jódot, réz-, kálium-, cink-, vas- , foszfor- és mangántartalmú vitaminokat.
haszon
A mosogató fogyása étkezés közben vagy csak az idő múlásával javítja a hangulatot, a memóriát és normalizálja a helyzetet az idegekkel. A szilva az emésztőrendszert megtisztítja a hulladéktermékektől, nem emésztett ételeket. A szilvák eltávolítják a felesleges folyadékot a szervezetből, és kötik a zsíros anyagokat, megtisztítanak minket a "káros" koleszterinektől. A szilva növeli a férfi potenciáját és megelőzi a rákot.
diéta
Szilva diéta a súlycsökkenéshez az elmúlt 2 napban, míg a nap csak eszik csak szilva, 1 kg naponta, inni növényi vagy zöld tea, vagy még mindig víz. Van egy olyan változata is, amelyben a szilva csak segédtermék. Egy ilyen étkezés során nem lehet sült, édes és lisztet fogyasztani, nem lehet enni hatodik után, és a tejtermékeknek minimális zsírtartalmúnak kell lenniük.
Az étrend során, ahol saját menüt készítesz, 30 perccel étkezés előtt frisset kell inni a szilváról.
Ellenjavallatok
Sajnos, nem minden illik a diétát szilva. Vannak olyan személyek, akiknek egyéni intoleranciájuk van, emésztőszervezeteik túlzott mértékben aktiválódnak a szilva fogyasztásából, az eredmény a hasmenés és a bél tisztítása.
A szilvákat nem szabad elvonni a terhesség és a cukorbetegség között.
A szilva sok embernek nehézségei vannak a gyomorban, kellemetlen érzéssel és puffadással. Nem beszélve a gyomor-bélrendszeri betegségekről. Az ilyen aktív és stimuláló gyümölcs különösen ellenjavallt számukra.
Kiderül, hogy az igazán hasznos termékek különböző hatással vannak a különböző emberekre, és az a tény, hogy valaki segít a fogyásban, más betegek étkezési zavaraihoz vezethet. Mindenesetre, mielőtt elmegyünk egy szilva étkezés útján, győződjünk meg róla, hogy a bél normális esetben tolerálja a szilvákat, mind a kicsi, mind a megnövekedett adagokban.