A krónikus fáradtság szindróma - hogyan kell kezelni a 21. század betegségét?

Intenzív szellemi munka vagy súlyos fizikai erőfeszítés után az egészséges szervezet gyorsan visszaáll a teljes pihenés miatt. Ha a fáradtság tünetei továbbra is fennállnak, ez súlyos krónikus betegség jele.

Mi az SFU?

Ezt a patológiát először egy kicsit több mint 30 évvel ezelőtt fedezték fel az Egyesült Államokban. A krónikus (állandó) fáradtság vagy a CFS szindróma az idegrendszer szabályozó központjainak idegessége. Ez a gátló folyamatokért felelős agyi övezet funkcióinak gátlása miatt következett be. A krónikus fáradtság szindróma a 21. század egyik betegsége, melyet a magas életkortól és a biológiai ritmusok jelentős mértékű megsértése okoz, különösen a megaciták lakói körében. A helyzet súlyosbodása túlzott pszichológiai és érzelmi stressz, környezetkárosodás.

Krónikus fáradtság szindróma - okai

Az etiológiát és a patogenezist még nem vizsgálták, az orvosok továbbra is olyan tényezőket keresnek, amelyek pontosan a leírt betegséget okozzák. A legmeggyőzőbb a probléma fertőző eredetének elmélete. Epstein-Barra , Coxsackie és a 6. típusú herpesz okozhat krónikus fáradtság szindróma vírust . Van feltételezésünk, hogy a patológia debütál egy ismeretlen kórokozó hátterén.

Más vizsgálatok a krónikus fáradtság szindrómát az ilyen okokhoz kapcsolták:

cytomegalovírus ;
a mikro- és makroelemek hiánya;
hepatitis C;
enterovírus ;
ételallergia;
Immunológiai rendellenességek;
retrovírus;
szomatikus rendellenességek;
depresszió;
az oxigén szállítása a testben;
a celluláris metabolizmus változásai;
túlzott szellemi és fizikai stressz;
a mitokondriumok számának csökkenése, diszfunkciójuk;
az L-karnitin akut hiányossága;
a baktériumok kiegyensúlyozatlansága a bélben;
az ökológia sajátossága;
a testmozgás hiánya;
túlsúlyos.

Krónikus fáradtság szindróma - tünetek

A bemutatott betegség fő klinikai megnyilvánulása súlyos fáradtság érzése, még akkor is, ha az a nap, amikor a beteg aludt és nyugalomba került. A krónikus fáradtság tüneteinek szindróma a következő:

fájdalom az ízületekben (duzzanat, gyulladás és a bőr öblítése nélkül);
memóriazavar;
csökkent koncentrációs képesség;
a nyaki nyirokcsomók kiterjedése a hónalj és a nyak területén;
fejfájás;
az alvás megsértése;
nem izzadt izomfeszültség, majd gyengeség;
torokgyulladás vagy gyakori torokfájás ;
depresszió;
ingerlékenység;
alacsony hőmérsékletű láz;
a légúti fertőzésekre való hajlam;
Diffúz fájdalom migrációja a végtagokban és a törzsben;
megnagyobbodott lép;
halvány bőr, alacsony turgor, korai fading hajlamos;
fogyás;
az intellektuális képességek csökkentése, a logikus gondolkodás romlása;
éles hangulati változások .

Krónikus fáradtság szindróma - Diagnózis

A kérdéses patológia azonosítása rendkívül nehéz, mivel tünetei megegyeznek sok más betegséggel. A krónikus fáradtság szindróma diagnosztizálása csak az összes hasonló rendellenesség kizárása után lehetséges. A betegség megerõsítésének legfõbb kritériuma a több mint fél évig tartó túlmunka állandó érzete, amely nem pihent el a pihenés után, és 4-8 tünet jelenléte a fenti listából.

A nőkben a krónikus fáradtság szindróma gyakoribb, mint a férfiaknál, csaknem kétszer. A tisztességes szex képviselői automatikusan veszélyben vannak, a CFS erőteljesebb jelei vannak, ezért könnyebb diagnosztizálni a patológiát. A nők a már felsorolt klinikai tünetek mellett hormonális rendellenességeket és a menstruációs ciklus instabilitását is szenvedik.

Krónikus fáradtság szindróma tesztje

A leírt betegség kimutatására egyetlen módszer sem lehetséges. A jelenlétét néhány egyszerű kérdés megválaszolásával javasolhatja:

Az álom nyugtalan és megszakadt? Vannak-e nehézségek elaludni?
Keményen ébred? Ahhoz, hogy reggelre hangot adjon, szüksége van egy csésze erős kávéra vagy teára?
A munkanap közepén erős erő és motiváció hiányzik? Folytatni kell a munkát?
Az étvágy folyamatosan változik?
A lábak és tenyérek zsibbadtsága szinte mindig hűvös?
Gyakran szenvednek fej, ízületi, izom- vagy szívbetegségben?
Minden nap hangulat romlik, ingerlékenység és depresszió, apátia?
Csökkenti a szexuális vágyat?
A szervezet élesen reagál az időjárási változásokra?
A bélműködés megszakadt?

Ha a válaszok a legtöbb vagy mindegyik pozitív, a krónikus fáradtság szindróma (CFS) nagyon valószínű a progresszió korai szakaszában. Célszerű azonnal konzultálnia egy specialistával a differenciáldiagnózissal, és ezzel párhuzamosan nagyobb figyelmet szentel a saját egészségének, megváltoztatja az életmódot és egyensúlyba hozza az étrendet, hogy lemondjon minden káros szokásról.

Krónikus fáradtság szindróma - vizsgálatok

Nincs olyan laboratóriumi vizsgálat, amely megerősítené a patológia fejlődését. Még ha a krónikus fáradtság szindrómát okozó tényező is vírus, annak felderítése nem indokolja a diagnózist. 2016-ban egy olyan vérvizsgálati módszert találtunk, amely speciális markerek kimutatását biztosította (egyetlen nukleotid polimorfizmus). A krónikus fáradtság szindróma összefügg ezeknek az anyagoknak a kifejeződésével, így ez a tanulmány szolgálhat a betegség meghatározásának módszerére. Az új diagnosztikai technológia megbízhatóságát még vizsgálják.

Hogyan kezeljük a krónikus fáradtság szindrómát?

A leírt probléma sikeres leküzdésének kulcsa az egyénre kiterjedő átfogó megközelítés és az orvosokkal folytatott állandó konzultáció. Hogyan lehet megbirkózni a krónikus fáradtság szindrómával:

a terhelés és a pihenő rendszer normalizálása;
az alvás minőségének helyreállítása;
kiegyensúlyozott étrend;
testmozgás;
pszichoterápia;
a szöveti és agyi hypoxia okozta krónikus betegségek kiküszöbölése;
masszázs;
gidroprotsedury;
a káros szenvedélyek elutasítása;
hallási képzés.

Gyakran ezen ajánlások helyes és hosszú távú alkalmazása sem segíti a krónikus fáradtság szindrómájának kiküszöbölését - ilyen esetekben a kezelés magában foglalja:

gyógyszerek szedése;
vitaminterápia;
alternatív eszközök használatát.

Hogyan kezeljük a krónikus fáradtság szindrómát orvosilag?

Tekintettel arra, hogy a vizsgált probléma előrehaladása során a szervezet védelme drasztikusan romlik, sok orvos a neuroimmunoregulátorokkal kezeli a terápiát. A vizsgálatok eredményei alapján jelentősen enyhítik a krónikus fáradtság szindrómát - az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerekkel végzett kezelés (Bromantan, Kemantan) hármas hatást fejt ki:

immunmoduláció;
neurotróp hatás;
vírusellenes aktivitás.

Vitaminok krónikus fáradtság szindrómában

Számos tanulmány kimutatta az antioxidánsok és egyéb tápanyagok akut hiányát a CFS-betegeknél. Van egy elmélet, hogy az állandó vagy krónikus fáradtság szindróma a táplálékkiegészítők (BAA) segítségével kezelhető:

a B csoportba tartozó vitaminok ;
magnézium;
L-karnitin;
E, C és A vitamin;
zsírsavak.

Ez nem a leghatékonyabb megoldás, hogyan kell kezelni a krónikus fáradtság szindrómát. Javítani kell az immunitás működését és csak a táplálékkiegészítők használatával kezelni a betegség tüneteit, lehetetlen. A védelmi rendszer működésének normalizálása átfogó megközelítést igényel, beleértve mind a vitaminterápiát, mind az életmód jelentős korrekcióját és a kábítószer-kezelést.

Krónikus fáradtság szindróma - népi gyógymódok

Az alternatív gyógyászatban a természetes nyersanyagokon alapuló sok hatékony recept található, amely kifejezett adaptogén hatást eredményez. A krónikus fáradtság szindrómájához kapcsolódó bármely természetes gyógymód emellett stimulálja a szervezet immunitásának működését és tonizálja a testet. A fitoterápia hozzájárul az anyagcsere folyamatok normalizálásához és az oxigénszállításhoz.

Egy egyszerű recept egy erősítő italhoz a CFS-szel

összetevők:

málna bogyó - 40-50 g;
forrásban lévő víz - 1,5-2 pohár;
méz - 1-3 tk.

Előkészítés, felhasználás :

A gyümölcsök mossák, enyhén összetörik.
Öntsön nyersanyagokat forrásban lévő vízzel, ragaszkodjon hozzá 3 órán keresztül.
Enyhén felmelegíti az oldatot, adj hozzá mézet (opcionális).
Naponta négyszer 0,5 pohárral inni.

Az immunstimuláló keverék receptje