Hogyan reagál a terhes nő teste a sült napraforgómagra, árt-e a magzatnak? Ezek a kérdések aggódnak minden olyan terhes nőnél, aki "poluskat" magokat akar. Próbáljuk eloszlatni a mítoszokat és jeleket a kellemes foglalkozással kapcsolatban.
Lehetséges, hogy a terhesek napraforgómagot fogyasztanak?
A "népi bölcsesség" (vagy a káros anyós) azt mondja, hogy a napraforgómagot nem lehet a terhesség alatt enni, még akkor sem, ha igazán akarsz. Mert a gyermeket szétzúzza, nyálkás, könnycseppentő, vagy akár szelíd! Azt is elmondják, hogy a napraforgó magvak befolyásolják a gyermek hajának növekedését - sűrű fekete hajú lesz, és a nő terhesség alatt gyomorégést szenved.
A terhes lehet napraforgómag!
De ha nem hallgatnak meg nem ellenőrzött tanácsokra, és nem hisznek a táblákban, akkor folytassa a cikket, amely leírja a napraforgó magvak terhesség alatt történő használatának minden előnyét.
A magvak gazdag összetételűek:
- Folsav , ami a fejlődés első heteiben a gyermek számára szükséges;
- egy olyan fehérje, amely az aminosav gyümölcsét szolgáltatja;
- magnézium;
- kalciumot;
- kálium;
- cink;
- foszfor;
- többszörösen telítetlen savak;
- A, B, D, E vitaminok, és nem csak.
Sült magvak terhesség alatt
A sült magvak terhesség alatt kedvezően befolyásolják a nők egészségét, javítják az egész szervezet munkáját.
Adjuk meg, hogy miért ajánlott napraforgómagot fogyasztani:
- helyreállítani a sérült csontokat;
- felgyorsítja a lágy szövetek gyógyulását;
- javítja az étvágyat;
- szabályozza a lúgos egyensúlyt;
- a székrekedés és a gyomorégés megszüntetése;
- segítenek megbirkózni a hányingerrel;
- javítja a haj, a körmök és a bőr állapotát;
- a kardiovaszkuláris rendellenességek, a máj és az epevezetékek betegségei, ateroszklerózis kiváló megelőző eszközei.
Annak eldöntése érdekében, hogy a sült magvak a terhes nők rendelkezésére állnak-e, objektíven kell értékelniük magukban a veszélyt. A magok nagyon kalóriatartalmúak, ezért ne használják fel őket. Több mint 100 gramm napraforgómag evés naponta
Ne feledkezzünk meg a magvakra gyakorolt allergiás reakciókról, ezért folyamatosan figyelemmel kell kísérnünk az Ön egészségi állapotát, és ha az első tünetei - vörösség vagy viszketés, akkor korlátozni vagy teljesen fel kell adni a napraforgómagot vagy a tökmagot.
És mégis, a döntés az, hogy a jövőbeli anya és az őt figyelő orvos döntse el, hogy a sült napraforgó magvak terhesek-e. Csak azok tulajdonságairól tudunk tájékoztatást - hasznos és nem nagyon, és lehetséges következményeket.