A személyiség önfejlesztése

Egy személy önfejlesztése az önképzés , más szóval az önmagával szembeni célzott cselekvés a fejlődés céljaira. Az emberek általában úgy gondolják, hogy önmagukban jó tulajdonságokat, erkölcsöt fejlesztenek, összhangban az eszme eszméivel.

Önfejlesztési terv

Ha nem tudja, hogyan kell elindítani az önfejlődést, itt talál néhány hasznos ajánlást ebben a kérdésben.

1. Vigyázz magadra, notebookra, táblagépre, mobiltelefonra, hangrögzítőre vagy valami másra, amely lehetővé tenné, hogy rögzítse vagy vázolja azokat az ötleteket, amelyek az Ön elméjébe jutnak. Válassza ki az Ön számára legfontosabb témát, például finanszírozza és állítsa be az agyadat, hogy gondolatokat fogalmazzon meg arról, hogyan javíthatja pénzügyi helyzetét. Írd le mindazt, ami ehhez jut eszedbe. Az ötletek egyértelmű képet adnak arról, hogy még mindig szükséged van arra, hogy javítsd az életed minőségét, és szándékai súlyosabbá és komolyabbá válnak, mint valaha. Ha úgy érzed, hogy ezt a témát már kiaknázta, próbáljon meg egy másik munkát.
2. Élj itt és most. Távolítsa el a szép álmok életének szokását, hogy mi lesz "ha én ...", "miután ..".
3. A művészet sok apró lépést tesz lehetővé. A kívánt cél elérése érdekében naponta el kell végeznie a teljes munkaterhelés egy bizonyos részét. Nagyon jó ezt a technikát figyelembe venni a fizikai gyakorlatok példáján. Ha ideális figurát szeretne, akkor a cél elérése érdekében naponta bizonyos gyakorlatokat kell tennie, csak az eredmény nem fog várni.
4. Tervezés. A képességek elsajátítása nélkül nehéz elképzelni a személyiségfejlesztést. Szüntesse meg napját blokkokba: reggel, ebédel, délután vagy este, stb. Ezzel az egyszerű technikával könnyedén nyomon követheti, hogy mennyi ideig kell a feladat elvégzéséhez.
5. Kommunikáljon olyan emberekkel, akik inspirálnak Önt arra, hogy kihasználja. Válasszon magadtól a személyiségektől, amelyekhez képest úgy érzi, hogy már eddig elérted, és ezzel megállíthatod.
6. Annak érdekében, hogy jól érezzük magunkat és mindig jól nézzünk ki, elég jól kell tudnunk 3 különböző irányban: az egészséges táplálkozás, testmozgás vagy testfelkészítés, a helyes pszichés önszabályozás.

Az önfejlesztés módszerei

A pszichológia önfejlesztésének szükségességét sok éven át tanulmányozták. Ehhez Abraham Maslow kifejlesztett egy olyan koncepciót, melynek neve "A szükségletek piramisa", amelyben megérdemelte a legjelentősebb helyzetet az önmegvalósítás vágyához. Azt is bebizonyította, hogy a megvalósításának lehetősége csak akkor áll rendelkezésre, ha minden alapvető igény kielégül.

Az önfejlesztés szakaszai

A cél eléréséhez több lépcsőben kell haladnia.

1. A tevékenység céljának meghatározása.
2. Ideális vagy ideális tevékenység létrehozása.
3. Az időkeretek meghatározása és a másodlagos célok elosztása.
4. Önismeret és önmegvalósítás.
5. Önszabályozás és önszabályozás.
6. Önfejlesztés.

Az önfejlesztés technikái

Nagyon sok olyan technika létezik, amelyek segítik az embereket az "I" ideális képének közelítésében amelyek közül a leggyakoribbak a következők.

1. Az akaraterő fejlesztése.
2. A haszontalan - hasznos átalakítása.
3. Nyugodt vagyok.
4. Két saját tulajdonsága, mint a racionalitás és az álomosság megbékítése.
5. A jügjiai párbeszéd.
6. Mérlegkerék.

Javítsd meg magad, próbálj ki valami újat, és akkor biztosan eléred, amit akarsz.