A hajdina és a joghurt hasznos és tápláló ételek, amelyeknek köszönhetően könnyedén fogyhat anélkül, hogy károsítaná a szervezetet. Van egy meglehetősen hatékony étrend, amely teljes egészében a hajdina és kefir. Ez a táplálkozás nem ajánlott hét napnál hosszabb ideig megfigyelni, és évente több mint háromszor megismételni.
Hogyan készítsünk hajdina kefiret a fogyásért?
A hajdina joghurttal rövid idő alatt megtisztítja a salakot, de ehhez fontos, hogy megfelelően előkészítse. Az étrend különlegessége, hogy a hajdina száraznak és morzsolandónak kell lennie. Ebben az esetben az étkezés eredménye gyorsan és észrevehető. A hajdina joghurttel való enni kell, amint éhségérzet van. Tilos olaj, só és cukor hozzáadása a zabkhoz. A Kefir zsírmentes és legfeljebb 1 liter naponta használható. A hajdina többször felforralt vízzel öntse, majd várjon addig, amíg a csontozat megszárad, és egy kis serpenyőben sütjük, fűszerek és só hozzáadása nélkül. Ezután tegye a birkát egy serpenyőbe, és forraljon fel forró vizet 1: 1,5 arányban. Ezután takarja le a fedelet, törölje le a törülközőt, és hagyja az éjszakát, hogy a hajdina dagadjon. A sütés nem szükséges, mert a főtt hajdina és a joghurt előnyei sokkal kisebbek.
Valószínűleg nincs nyers korona. Ebben az esetben két pohár vizet öntsünk fél pohár hajdina fagylaltokká, forraljuk fel, majd kikapcsoljuk, lefedjük és törölközővel lezárjuk, és néhány órára hagyjuk. Ezután a hajdina megkóstolhatja a főzött, de megtartja az összes hasznos anyagot, és meggátolja a gyomrot. Egy másik jó lehetőség a kefir földi hajdina. Ha kefirrel tölti meg a talajt, és várni kell, hogy megduzzadjon, még hideg állapotban is megenni.
A nyers hajdina és a joghurt előnyei és káros hatásai
A nyers hajdina a joghurt, amely nem ment keresztül hőkezelés, a leghasznosabb. A hajdina rozsa már régóta ismert, mint elég kielégítő termék, gazdag táplálkozási elemekkel. Ez pozitív hatással van a belső szervek működésére. A hajdina jelenléte a diéta segítségével eltávolíthatja a duzzanatot, normalizálhatja a májat, segíthet a vérszegénységben és a magas vérnyomásban. Ebben a termékben vannak almák és citromsav, amelyek hozzájárulnak az emésztés gyorsulásához. Más termékekhez képest a hajdina kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, ezért táplálékként kezelik.
Kefir a hasznos tulajdonságai nem rosszabb, mint a hajdina. Fehérje, kalcium, A és B vitamint tartalmaz. Megakadályozza az ételmaradványok rothadását a gyomorban, szabályozza a bélműködést, megakadályozza az allergiát, javítja a májfunkciót és tisztítja a toxinok testét. A joghurt választását gondosan meg kell fontolni. Különös figyelmet
A hajdina joghurt fogyasztásával szembeni ellenjavallatok lehet gyulladásos májbetegség, mindenféle hepatitis, hasnyálmirigy betegség. Ha a gyomorhurut, a gyomorfekély kefir csak az orvoshoz való konzultációt követően részeg lehet. Terhesség, szoptatás, valamint csökkentett nyomás és vérszegénység esetén ez a táplálkozás káros lehet. Ha az ilyen étrendnek való megfelelés kellemetlenséget, szédülést vagy gyengeséget okoz, haladéktalanul hagyja abba. Nem szabad elfelejteni, hogy még sikeres fogyás esetén is fokozatosan ki kell lépnie a diétából, hogy ne nyerjen további fontokat.