Bor diéta fogyás - a leghatékonyabb lehetőségek a gyors fogyás

A súlycsökkenés mindig kemény. A táplálkozási korlátozások vétóznak a sokféle élelmiszer - zsíros, sós, édes. És általában tilos az alkoholfogyasztás. Kivételt képez a boros diéta, amely az alkoholtartalmú italok egyik fő alkotóelemét képezi.

Milyen bort fogyasztasz egy diétán?

Minden táplálkozás egyértelmű ajánlásokat tartalmaz, amelyeket követni kell, hogy akár néhány kilogrammot is visszaszorítson. Az alkoholt nem pazarolják a súlycsökkenés idején:

Egyetlen alkoholos ital fogyasztása minden korábbi eredményt porrá tehet. A káros és veszélyes anyagok mind erős italok, mind pedig sör, de bizonyos gyakorlatok azt mutatják, hogy a fehér vagy vörösborokat diétával lehet részegíteni, így nem lesz kevésbé hatásos. A legfontosabb az, hogy betartsák a szigorú korlátozásokat és az adagolást. Vörösbor fogyás - ideális választás, de használhatsz száraz fehér. Az ital minősége sokat múlik. Ahelyett, hogy olcsó helyettesítõ lenne, jobb választani híres márkákat: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.

Bor diéta fogyásért

A természetes szőlőbort kedvezően befolyásolja a szervezet, ha nem bántalmazzák. Ezt a tényt számos tudós megerősítette. Az ital gyorsítja a metabolikus folyamatokat a szervezetben, segít a zsírok lebontásában. Olyan összetevőkből áll, amelyek eltávolítják a koleszterint a vérből. Napjainkban a bor étrendje népszerű, bár ellenjavallt a gyomor-bél traktus betegségeivel, és komoly korlátozásokat és ajánlásokat vezet be:

Az "alkoholtartalmú" diéták - rövid távúak, 2-5 napig vannak tervezve. Az energiagazdálkodási mód különbözhet. A bor különböző mennyiségekben van jelen, és nem szükséges a fő összetevővé tenni. Az arisztokrata ital mellett a diéta különböző termékeket tartalmaz, amelyek a bort ötvözik és megőrzik tulajdonságait: zöldség, gyümölcs, tejtermékek.

Bor diéta 5 napig

A francia táplálkozási szakértő, Michel Montignac olyan étrendet fejlesztett ki, amely korlátozott termékcsaláddal rendelkezik, amelyben vörös száraz bor fogyasztható. Az öt napos diéta így néz ki:

  1. Reggeli : érett paradicsom és két kemény tojás, lehetőleg fürj.
  2. Második reggeli : egy zöld alma vagy egy pár teljes búza kenyér.
  3. Ebéd : kis uborka és alacsony zsírtartalmú túró (200 g).
  4. Vacsora - csak egy pohár bort.

Diéta - bor és sajt

A legnépszerűbb termék a bor - kemény sajt műholdja. Sok fehérje van benne, hosszú élettartamot érez. Ezért a három napra tervezett bor és sajt diétája három kilogrammot takarít meg. Étrend menü:

  1. Reggeli : sajt (120 g), búzakenyér , 1 pohár száraz fehér vagy vörösbor.
  2. Ebéd : sajt (120 g), két búza pirítós, egy pohár bor.
  3. Vacsora : egybeesik a vacsorával.

Mivel ez egy mono-diéta, a szervezetben hiányozhatnak a tápanyagok. A három napnál hosszabb étkezéshez való alkalmazkodás nem ajánlott. Ha megismételte a kísérleteket a borral, akkor csak egy idő után, amikor az erőket visszaállítják. Számos orosz és külföldi show-üzletág próbálta meg a leírt diétát, és elégedett volt az eredményével.

Diéta - bor és csokoládé

A súlycsökkentés szenzációs módját Nagy-Britannia kutatói javasoltak. Két terméken alapul: a bor és a csokoládé, az ígéretes öröm, a pozitív érzelmek (amelyek sötét csokoládét adnak) és romantikus hangulat. Mindhárom napi menü ugyanaz: 100 g csokoládé és 3 pohár alkohol naponta. Az édes diétával rendelkező bor jobb választani a csokoládé ízeiről:

Diétás - bor és alma

A vörös száraz bor súlycsökkenéssel nem ellenség, hanem asszisztens. A legfontosabb dolog az, hogy kiválasztják a megfelelő ételeket, amelyekkel az ital kiegészül. A bor és az étkezés kompatibilis, ha a táplálkozás alapja a gyümölcs. Különbözőek lehetnek: banán, narancs, körték és dinnyefélék, de gyakran boritalnal fogyasztanak almát: egy vagy két receptenként, egy pohár vörös szárazra. Ez a táplálék, mint az előzőek, 2-4 napra számít - ezáltal az idő káros az egészségre.

A pozitív eredmények megszilárdításához elegendő a tömeges fogyás folyamatának befejezése: ne növelje élesen a napi kalóriatartalmat, legalább egy hétig ne fogyasszon zsíros ételeket, a táplálék alapja a zöldség, a gabona, az aszalt gyümölcs, a hal. A bor diéta jó helyettesíti az unalmas mono diétákat, de leginkább kényelmes, hogy az ünnepnapokon is betartható legyen, anélkül, hogy megtagadná magától az alkoholos italok használatát az asztalnál.