A terhesség alatt különösen fontos az anyai egészség kérdése. Azonban még fontosabb, hogy alaposan figyeljük a baba egészségét. Ez a két paraméter szorosan összefügg. Az anyai egészséggel kapcsolatos problémák szinte azonnal befolyásolják a gyermek állapotát.
A terhes nõ állapotának figyelése mellett az orvosok különös figyelmet fordítanak a testtömeg-szabályozásra. A súlyos súlyos emelkedés nemcsak az anya morzsák és zsírlerakódások növekedését jelezheti, hanem a belső duzzanat is. Ha a túlsúly oka az utolsó tényezőben van, akkor sürgős intézkedéseket kell tenni a felesleges folyadék megszabadulása érdekében.
A belső duzzanat a baba oxigénellátását sértheti. Ezek elleni küzdelem érdekében az orvosok gyakran javasolják az ürítési napokat.
Milyen napok mentesíthetők a terhes nőkön?
Egyes jövőbeli anyák kételkedhetnek abban, hogy a terhes nők képesek-e a kirakodás napját megszervezni. Az orvosok biztosan tudják. Ennek ellenére a várandós anya egészségének elégségesnek kell lennie. A legjobb megoldás az, hogy amikor egy orvos kijelöl egy napi menüt a terhesség alatti nőnek a súlycsökkentés érdekében, a terhességi folyamat jellemzői alapján.
A legnépszerűbb kirakodási napok a következők:
- Kefír napja. Egy napra ajánlott 1,5-2 liter kefir inni. Ha csak a joghurtra ül, nehéz, adj hozzá egy kis túrót és egy szelet húst.
- A csecsemőnapi éhezés napja a terhes nőknek 600 gramm túró, alacsony zsírtartalmú és 2 pohár cukrozatlan tea. A terhesség alatt a túró ürülési napja a legnépszerűbb nap, mivel könnyen átvihető, és a szervezet ugyanakkor fontos tápanyagokat kap.
- Az Apple kirakodási napja. Egy étkezés közben két almát is megenni. A napi díj körülbelül 1,5 kg gyümölcs.
- Porszívókon történő kirakodás. Leggyakrabban
erre a célra a hajdina használatos, mivel a leghasznosabb a szervezet számára.
Hogyan kell a kirakodási napokat a terhesség alatt?
A tehermentesítő napokat terhesség alatt kombinálni kell egy kis fizikai erőfeszítéssel. Javasoljuk, hogy ezen a napon ne tervezzenek távoli kilépéseket a házból, mivel a szervezet reagálhat a táplálék változásaira, ha nyomást gyakorol, és megváltoztatja a bél munkáját.
Az élelmiszer teljes mennyisége 6-szorosra oszlik. Ezenkívül nagy mennyiségű ásványi vagy tiszta vizet kell itatni. Ha az orvos nagy mennyiségű ödémát észlel, felírhatja a diuretikumok alkalmazását, amelyeket egy bizonyos ideig meg kell tenni.