A színész étvágya egy súlycsökkentő rendszer, amelyet a hírességek használnak, amikor szükség van arra, hogy vészhelyzetben normál állapotba hozza az ábrát. Természetesen a hosszú távú eredmények ilyen rövid és kemény lehetőségeket nem adnak, de mielőtt ünnepélyes rendezvényre járnánk, vagy mielőtt elhagynánk, lehetséges, hogy ilyen ajánlásokat alkalmazzunk az életben.
4 napig táplálkozik
Ez a kirakodó étrend meglehetősen szűkös étrendet kínál, de mindössze egy fél héten belül minden esélyed arra, hogy 2-4 kg-ot elveszítsen rajta! Tekintsük a diétát a négy nap mindegyikénél:
- 1 nap . Csak főtt barna vagy fekete (vad) rizst lehet enni, és inni paradicsomlé. Sóz vagy cukor hozzáadása rizsre szigorúan tilos! Enyhén kis adagokban 5-6 alkalommal egy napra van szükség, így az esti étkezés 3 órával az álom előtt időben esik;
- 2 nap . A menü legfeljebb 5% túrót és 1% kefírt tartalmaz. Ettől elfogyaszthatatlanul, de ne próbáld meg elszállítani: 1-2 csomagnyi túró és egy üveg kefir elegendő. Az enni ugyanúgy enni, csak részleges, apró részletekben szükséges;
- 3 nap . A napi étrend főtt csirkemell és tea cukor nélkül és adalékanyagok, a legjobb közülük - zöld. Határozatlan ideig enni. A hús nem feltétlenül forralja: grillezett csirkemell grillezést, sütőben sütheti vagy kis olajjal kenje be;
- 4 nap . Ez az étkezés legellentmondásosabb napja. Ebben az időszakban csak sajt és száraz bor megengedett. Tekintettel arra, hogy nem mindenki egész napot inni bort egészségi okokból és életkörülmények között, érdemes helyettesíteni a szokásos narancslével. Ezen a napon nem iszol vizet.
Ez a különleges kirakodási étrend segít hatékonyan megtisztítani a testedet, és néhány kilót veszít egy fontos esemény előtt. Ha hosszú távú fogyásra van szüksége, és sok kilogrammot kell elveszíteni, ez a módszer nem fogja eredményezni a várt eredményeket.
12 napig táplálkozik
A diéta egy másik változata hosszabb időt vesz igénybe, és 5-9 kilogrammtól megszabadul (a túlsúly kezdeti mennyiségétől függően). Ez a lehetőség a mono diéták váltakozása - azaz a diéták, amelyek során csak egyféle ételt használhat. A napok mindegyikét korlátlanul enni lehet, de ugyanakkor minden ételnek só, cukor, adalékanyag nélkül kell lennie - a feltüntetett formában. A táplálékból történő visszavonulás veszélyezteti a deklarált eredmények hiányát. Tehát a színész diéta menüje 12 napig:
- 1 nap - kefir bármilyen mennyiségben;
- 2. nap - bármilyen kefir;
- 3. nap - kefir bármilyen mennyiségben;
- 4. nap - almák bármilyen mennyiségben;
- 5 nap - almák bármilyen mennyiségben;
- 6. nap - almák bármilyen mennyiségben;
- 7. nap - bármilyen csirke, bármilyen mennyiségű bőr nélkül;
- 8. nap : bármilyen csirke bármilyen mennyiségű bőr nélkül;
- 9. nap - bármely csirke bármilyen mennyiségű bőr nélkül;
- 10. nap - napi 5-6 alkalommal 1 pohár narancslevet vagy száraz borot és 30 gramm sajtot;
- 11 nap - napi 5-6 alkalommal 1 pohár narancslé vagy száraz bor és 30 gramm sajt;
- 12 nap - napi 5-6 alkalommal 1 pohár narancslé vagy száraz bor és 30 gramm sajt.
Annak érdekében, hogy ne aludjunk, jobb, ha hagyjuk az ötletet, hogy borra ültünk és narancslevet iszunk. A bor nem növeli az energiát, de a diéta végén, így nem lesz könnyű. De ha túlélsz, az eredmény lenyűgöző lesz!
Mielőtt elkezdené az ilyen súlyos fogyást, győződjön meg arról, hogy ebben az időben nincs terv születésnapokra, kávézók, vállalati felek, szükségtelenül betöltött grafikákra. Nincs értelme egy ilyen vállalkozás megindításának, ha azonnal tudjátok, hogy nem érik el a végét.