Elvesztette a reményt a súlycsökkenés miatt? Akkor ez a cikk valami, ami segít. Nem mindenki tudja, hogy a forró paprika jó módja a fogyáshoz. Mindenféle "éles" diétát részletesebben meg fogunk mondani.
Forró borsot fogyáshoz
Először nézzük meg, miért olyan hatékony és gyakran használják a diétát a forró paprikán. Ez a termék egy különleges anyagot tartalmaz - a kapszaicint, amely természetes lassító anyag a szervezet élő sejtjeinek növekedéséhez. Emellett nagy mennyiségű akut napi alkalmazása javítja az anyagcserét - a testzsírsejtek természetes égetését. Azonban érdemes megtartani egy speciális étrendet.
Diéta borson
Ha úgy dönt, hogy egy "akut" diétán ül, akkor alaposan meg kell figyelni a napi étrendet, amely mellett a forró bors (1 ts) mellett a következő ételeket kell tartalmaznia:
- nagyszámú zöldség;
- főtt csirkemell (250 g);
- bogyók és gyümölcsök (500 g);
- rozskenyér (50 g);
- méz (10 g);
- sovány tej vagy kefir (2 csésze);
- főtt csirke tojás (egyszer 2 nap);
- ásványvíz, tea, kávé.
Természetesen a bors minden tartalma nem lehet egy edényben. Az egész napi étrendben elosztható, pl. Hozzáadhat fűszerezést egy csirkéhez, töltse meg a zöldség saláta vagy fűszeresebb ízét a köretből.
Diéta: kefir, fahéj, bors, gyömbér
Az "akut" diéta nem csak egy egész diéta formájában, hanem a speciális "forró" koktélok szokásos rutinjának kiegészítéseként is használható. Előkészítéséhez szükséges:
- egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir;
- 1/4 ts. fahéj;
- 1/2 ts. őrölt gyömbér;
- egy csipetnyi piros paprika.
Mindezt jól meg kell keverni. Ebbõl a célból jobb keverõt használni.
Az "akut étkezés" időtartama nem haladhatja meg a hét napot. Ezenkívül több, mint két hónapon belül megismételhető. A diétát tilos a gyomorhurut, a fekély, a hasnyálmirigy-gyulladás, a cukorbetegségben szenvedők számára. Mindenesetre, mielőtt eldöntené ezt a diétát - konzultáljon orvosával!
Diéta bolgár borssal
Egy másik népszerű étrend a bolgár bors diéta. Itt a zöldségek és a gyümölcsök alapul szolgálnak, amelyek javítják a méreganyagok emésztését és kiválasztódását a szervezetből. Ezen kívül ez a fajta diéta
Az első nap - zöldségek (az alap - bolgár paprika) és a gyümölcsök . A zöldségek teljes tömege legfeljebb 1 kg.
A második nap - bolgár bors + gyümölcs (legfeljebb 1 kg).
A harmadik - negyedik nap - 1 tojás, 300 g zöldség, 300 g gyümölcs.
Az ötödik - a hetedik nap - 1 kg zöldség és gyümölcs, 200 g főtt hús (jobb csirke). Adjunk hozzá alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy joghurtot.
A második hét az első ismétlése.