A klasszikus értelemben vett görögdinnye-diéta egy mono-diéta vagy egy termék-étrend. Mindegyik mono-készlet alkalmas arra, hogy csak néhány kilogrammot veszítsen el egy fontos esemény előtt, mert a súly megszabadul a felesleges folyadék és az intesztinális tartalom eltávolításával. Ilyen rövid idő alatt a zsír tömegének csak egy kis részét szétoszthatja, majd gyorsan vissza fog térni, amikor a normális étrendre megy. Végül is, pontosan mit és hogyan eszel minden nap, formálja a súlyát, ami azt jelenti, hogy a napi étrendben változtatni kell.
Diéta görögdinnye 5 napig
A görögdinnye erős diuretikus hatást fejt ki, és segít a felesleges folyadék eltávolításában. Néha sikerül elkapnia azt a folyadékot, amelyet a szervezetnek szüksége van, ezért egy ilyen étkezés során szigorúan 1,5-2 liter vizet kell naponta fogyasztania. Jobb gondoskodni az ilyen kirakodásról hétvégén vagy nyaraláson, amikor nem megy sehova, mert nagyon gyakran szüksége lesz a WC-re.
A táplálékkal kapcsolatos korlátozások egyszerűek: minden 10 kg súlyánál 1 kg görögdinnye fogyasztható. Ez azt jelenti, hogy egy 60 kg-os kislány naponta 6 kg magzati pépet nyújthat.
Nincs több táplálkozási korlátozás. Van egy görögdinnye bármikor, bármilyen adag. A legfontosabb dolog - ne felejtsd el a vizet, különben kiszáradt (mivel a görögdinnye vizelethajtó).
Ez a diéta nem nyújt tartós eredményeket, és ha utána nem megy a megfelelő étrendre , akkor a súly visszatérhet.
Lehetséges a görögdinnye diétán?
Ha olyan táplálékot használ, amely szigorúan regisztrálja az adagot, akkor nem hozhat gyümölcsöt vagy más terméket, különben megsérti a kiszámított kalóriaértéket, és az étrend válhat, ha nem haszontalan, majd kevésbé hatékony. A görögdinnye étellel csak akkor lehet megenni, ha a megfelelő ételeket használja.
Vegyünk néhány változatot a helyes tápláléknak, amely a vízi dinnye diétájába illeszkedik:
1. lehetőség
- Reggeli: zabpehely, 2 szelet garnélarák.
- Ebéd: hajdina, párolt zöldségekkel és marhával.
- Snack: egy pár szelet görögdinnye, egy pohár vízzel.
- Vacsora: káposzta tintahal vagy hal.
2. lehetőség
- Reggeli: 2 tojás sült tojás, 2 szelet garnélarák.
- Ebéd: könnyű csirke leves, egy szelet kenyér.
- Snack: néhány szelet garnélarák, egy pohár ásványvíz.
- Vacsora: csirkével párolt cukkini .
Az ilyen rendszeren való enni annyit lehet, hogy hány szükséges az eredmények elérése előtt (a zuhanás havonta 4-5 kg-ot fog elérni). Ez ártalmatlan rendszer, amely lehetővé teszi a zsírszövet csökkentését és tartós eredményt.