A hasmenés olyan betegség, amely sok kellemetlenséget okoz. Az egyik fő oka a székrekedés, ezért a megfelelő táplálás fontos a kezelésben. A belső és külső aranyér étrendje a kiszivárogtatás során fellépő sérülések csökkentésén, vagyis a széklet lágyításán alapul. Ezenkívül ki kell zárni azokat a termékeket, amelyek elősegítik az erek terjeszkedését.
Diéta aranyér számára minden nap
Számos szabályt kell figyelembe venni, hogy a betegség ne váljon krónikus jellegűvé, és nincs súlyosbodás:
- Először módosítania kell az energiagazdálkodási módot. Az előnyben részesítés egy tört élelmiszer , vagyis 4-5 alkalommal naponta, lehetőleg rendszeres időközönként. A részeknek kicsinek kell lenniük. Egy ilyen rendszer támogatja az emésztőrendszer munkáját a helyes módban.
- Az akut aranyér étrendről szólva érdemes megemlíteni, hogy ugyanilyen fontos és megfelelő élelmiszer-felszívódás, amely befolyásolja az emésztési folyamatot. Bizonyított, hogy az emberek, akik gyakran enni a mozgásban vagy a száraz, gyakrabban, mint általában szenvednek székrekedés. Fontos, hogy alaposan rágja le a termékeket, ami egyszerűsíti az emésztés folyamatát. Érdemes lemondani szilárd ételeiről, előnyben részesítve az ételeket folyékony konzisztenciával. Egy másik árnyalat - aranyér esetén a meleg és hideg ételeket ki kell zárni.
- Amikor székrekedést és aranyérmet tartalmazó étrendet alakítanak ki, akkor ajánlatos hangsúlyozni a rostban gazdag élelmiszereket. Ez a kategória magában foglalja a zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket stb. A növényi rostok belekeverednek a gyomorba, duzzadnak, elnyelik a salakokat és méreganyagokat, majd visszavonják őket a testből.
Az éhíngyulladás súlyosbodása az egyes élelmiszerek elutasítását jelenti, amelyek súlyosbíthatják a problémát. Mindenekelőtt ki kell zárni a forró, édes, sós, füstölt, zsíros, sült és pácolt anyagokat. Ne fogyasszon telített húsleveseket és szénsavas italt. Ezt a listát a sütemények, a búzadara és a rizs zabkása, a burgonya, a hüvelyesek, a kiváló minőségű lisztből készült tésztafélék, valamint az alkoholtartalmú italok, a tea és a kávé feltöltése is pótolni kell. Tekintsünk egy megközelítő étrend menürendszerre.
Kedd:
Reggel : 155 gramm alacsony zsírtartalmú túró, egy rész zabliszt zabkása és egy kis alma.
Snack : apróra vágott cékla, szilva, dió, alma és joghurt.
Ebéd : zöldségleves , 20 g kenyér, korpa, gőzöltet és zöldség saláta.
Snack : 1 evőkanál. joghurtot és gyümölcsöt.
Vacsora : hajdina és főtt hal.
Csütörtök:
Reggel : 150 gramm túró, szárított kajszibarack, kivi és mazsola hozzáadásával.
Snack : alma, zeller gyökér és sárgarépa saláta, töltsük meg citromlével.
Ebéd : zöldséggel sült filé.
Snack : pár paradicsom és 55 g brynza.
Vacsora : gyümölcssaláta mézzel, lefekvés előtt 1 evőkanál. kefir.
Csütörtök:
Reggel : zöldséges rántottakkal.
Snack : alma, túrós sajttal.
Ebéd : a borsch egy része.
Snack : a vinaigrette egy része és egy korpa kenyér szelet.
Vacsora : májpalacs.
Kedd:
Reggel : 2 pirítós sózatlan sajtjal, saláta és körte adagokkal.
Snack : 250 g bogyós tészta.
Ebéd : egy adag okroshki és egy darab korpa kenyér.
Snack : 1 evőkanál. kefir és 100 g diétás cookie-k.
Vacsora : 380 ml csirkehúsleves.
péntek:
Reggel : 150 g túró és 1 evőkanál. kompót.
Snack : sárgarépa és káposzta saláta, és kis zsírtartalmú tejföllel lehet tölteni.
Ebéd : néhány csirkemellel töltött paprikát, 150 g párolt babot és egy szelet kenyeret.
Snack : gőzölő és pirítós.
Vacsora : görög saláta és 185 gramm sült hal.
Szombat:
Reggel : a búzasugár egy része cukorrépaszalátával.
Snack : gyümölcssaláta és 1 evőkanál. savanyú tejet.
Ebéd : egy pár káposzta tekercs csirkével és zöldséggel, valamint hajdina.
Snack : tejfölös saláta.
Vacsora : 1 evőkanál. kefir és túró.
Vasárnap:
Reggel : müzli joghurttal és teával.
Snack : 3 db mennyiségű cookie-k.
Ebéd : leves húsgombócokkal és zöldség saláta.
Snack : 1 evőkanál. kefir és egy kevés aszalt gyümölcs.
Vacsora : főtt csirke szív, egy szelet kenyér és sajt.