Amint látják a nevet, sokan azt gondolják, hogy ez a diéta alapja a bouillon kockák használata. Azonban ez nem így van - a Maggi diétát az alkotója után nevezték el, és egyfajta tojás étrend. Nézzétek meg a Maggie diéta receptjeit.
A Maggi diéta menüje tojás változata
Az étkezés 2 hétig tart, tulajdonképpen fehérje, és ebben az időben 10-20 kilogramm felesleges súlyt veszíthet. Étlapja változatos, és nem kell éhesnek lennie. Az étrend alapja az aktív zsírégetéshez szükséges kémiai reakció.
A rendszer egyetlen hátránya az, hogy szigorúan be kell tartani a menüt, amely sok tojást tartalmaz, és nem mindenki szeret.
Tejfogyasztás Maggi - receptek
Gondold át, hogyan lehet diverzifikálni az étrendet, anélkül, hogy meghaladná az étrenddel jelölt határokat.
Saláta grapefruitnal és tojással
összetevők:
- grapefruit - 1 db;
- tojás - 2 db;
- fűszer "provencális gyógynövények".
előkészítés
A tojás forró, hűvös, szelet. Sárgadinnye pound fűszerekkel "Provencalis fűszernövények". A grapefruit tisztítsa meg, hagyja csak a húst, elválasztások nélkül, és szerelje szét a kezeket darabokra. Keverjük össze az összes összetevőt.
Juicy breast
összetevők:
- csirkemell - 400 g;
- narancs - 2 db;
- szójaszósz - 1 evőkanál;
- cayenne bors - 1 darab;
- olívaolaj - 1 evőkanál.
előkészítés
Készítsünk hozzá a narancssárga pürét egy keverővel, és keverjük össze borssal. Kihúlja a csirkét időnként, kis olajjal sütjük, majd hozzáadjuk a kapott burgonyapürét, fél pohár vizet, fedjük le és pároljuk alacsony hőtől.
Marhahús fűszeres mártással
összetevők:
- marhahús - 150 g;
- egy narancssárga lé;
- só ízlés szerint;
- bors, bazsalikom, curry, fahéj .
előkészítés
Dobj el egy húsdarabot, apránként keverje össze a sót és az összes fűszert, és csavarja be a húst. Helyezze a darabot fóliába, és küldje a sütőbe vagy az aerogrillbe 25-40 percig (a darab vastagságától függően).
Töltött tojás
összetevők:
- narancs - 1 db;
- tojás - 2 db;
- fekete bors;
- por-mustár.
előkészítés
Forraljuk a tojásokat. Fél narancssárga keveréket keverővel, keverjük sárgájával és borssal. Keverjük össze az elegyet a tojásfehérjék felére és szolgáljuk fel, a narancs maradék részét díszítve.
Természetesen, ha nincs vágy a bütykökre, az ételt tiszta formában is meg lehet enni, pontosan az étrend szövegében feltüntetett módon. De ha nyaralást szeretne, elég érdekes csemegéket tenni magának.