Ezernyi zsíros ember hihetetlen erőfeszítéseket tesz a testsúlycsökkenéshez, és gyakran a vékony derék harcában minden eszköz jó. De a fogyás minden módja ártalmatlan, még a bolygó legjobb étrendjeinek ajánlott étrendjével is óvatosan kell kezelni. A tökéletlen világunkban van egy kiváló módja annak, hogy lágyabbá váljunk, és távolítsuk el a zsírt az oldalról - ez egy tejes diéta.
A tejelő táplálék előnyei és terápiás hatásai
A tej alapú étrend hatékony, és hasznos:
- vékony a tejre, egy személy kap kalciumot, zsírokat, foszfort, magnéziumot , fehérjéket, sok vitamint;
- A tej tápláló ital, amely hatékonyan kiküszöböli az éhséget;
- Négy-hét kilogramm súlyt távolít el egy héten belül.
A párosított tehén és kecske tej a legértékesebb, és az általuk alapozott diéta a lehető legnagyobb hasznot hozza. A megolvadt tej "diétája" ugyanúgy működik, így a tej szerelmesei ebben a formában használhatják tejtermék-étrendként.
Több diétát
- A klasszikus diétás táplálék az étkezés helyett egyszerűen étkezési tejet fogyaszt, az étkezés első napján kétóránként egy pohárral kell itatni, félóránként a diéta második napján, a harmadik napon minden órában. Három napig tart, a tejet pedig kis kortyokban kell venni.
- A tejet tartalmazó kávéfogyasztás egy hétig tart, hét napra a reggeli helyett egy csésze kávét kell inni a tej nélkül. Az ebédhez megengedett gyümölcsök vagy zöldségek (nyers vagy párolt), főtt csirke vagy hal. Vacsora ismét kávé tejjel és banán, vagy alma.
- Diétás pelyhek tejjel - ez két evőkanál pelyhek alacsony zsírtartalmú tej reggel, grapefruit snack, három evőkanál gabona tejjel és egy pohár tejet fahéj közepén a nap, három evőkanál pelyhek kefir este.
A testsúlycsökkentés eme módszerei nem válnak stresszessé a szervezet számára, mert minden szükséges tápanyagot megkap.