Bármi is volt, de minden ember félt valamitől. Kevés a félelem hiánya. Valaki nem mozog a liftben, de inkább jár, és valaki panikailag fél a repülőgépektől. Aerophobia - ma arról beszélünk.
Mi van velünk?
Az aerophobia a repülőgépek repülésétől való félelem. A repülő félelem nagyobb figyelmet fordít, mint más félelmek, mivel a repülésekre gyakran szükség van repülőgépekre, különösen a szakmai tevékenységekben. Az aerofóbia átlagosan 25 év után jelenik meg.
Az ilyen félelem önálló pszichológiai zavarként működhet, és része lehet egy másik fóbiának is, például a magassági és klausztrofóbiás félelemnek. A rendellenesség felmerülhet, mivel az utas a múltban kellemetlen helyzetbe került, a járattal kapcsolatban. Az aerophobia rendszerint ideges és gyanakvó emberekké fejlődik. Az erős és megalapozott emberek számára ez a tendencia azzal a félelemkel jár, hogy elveszíti a helyzetet. A probléma az, hogy más embereket bízzanak meg az életükön, és a repülési biztonságot biztosító rendszerek félreértéseit, ezért van hely is.
A repülő félelem fő tünete az idegesség. Néhány nappal az utazása előtt egy személy megtagadhatja a repülést és a jegyek átadását. A repülőgép fedélzetén a személy olyan problémákkal szembesül, mint a gyakori, inkonzisztens légzés, fokozott palpitáció, izzadás, és az alkoholfogyasztás mint kényelem eszköze. A legénység hangjainak és viselkedésének állandó elemzése, a repülőgép összeomlásának képzete és a horror építése.
Megszabadulni a félelemtől
Mi az aerophobia, kiderült, hogy továbbra is megtanulják, hogyan kell kezelni. Először is, meg kell értenünk, hogy az életük félelme, mint általában, minden fóbiának alapja. Félünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért, ezért nem szükséges félelemeket osztani kategóriákba, legyen az ember által okozott vagy másfajta félelem.
Az emberek attól tartanak, hogy repülnek repülőgépeken, mert félnek egy repülőgépes bukást szenvedni és búcsúzni az életért. Azonban, ki mondta ezt szükségszerűen? Miért nem félek félni a haláltól a téglából a fejére vagy krónikus betegségre? Az a tény, hogy szeretjük a tragédiát. Képzeletünk inkább "színes" képeket rajzol. Egy tégla a fején - sajnálom, nem lenyűgöző. És ha a halál, akkor vagy a tömeg, vagy a büszke magány, de szörnyű körülmények között, hogy a tragédia nagyobb legyen, hogy művészi ...
Annak érdekében, hogy valahogy legyõzzön, legyõzzön, megszabaduljon az aerofóbia iránt, el kell ismerned magadnak, hogy félsz egy repülőgép esetleges összeomlásától, "lenyûgõ", és megérinti lelke mélységeit. Az egészségre káros hatások bármit is okozhatnak. A halál, szomorúan, nem kérdezi meg és figyelmezteti Önt támadásodról. Ebben az esetben mindenre és mindenkorra érdemes félni. De ha ez nem történik meg, akkor a repüléstől való félelem hülye, értelmetlen és ésszerűtlen.
Az aerophobia specialisták bevonásával történő kezelése magában foglalja a pihenés és az önuralom, az egyén sajátos állapotának felkészültségeit. Az embernek számos tapasztalt pszichológus felügyelete alatt jelentős számú felszállást és kirakodást kell végrehajtania. Ugyanakkor kikapcsolódási készségeket képez, amíg az agy el nem kezd a pihenéshez járni, nem pánikba. Fontos megjegyezni, hogy a félelmet lehet és kell ellenőrizni. A pszichológusok néhány egyszerű trükköt kínálnak, amelyek megkönnyítik a járatot:
- Ne késlekedj egy leszállásnál. Jobb, ha korábban megérkeztünk a síkra, hogy elkerüljük a nyugtalanságot a késedelem miatt;
- Üljön közelebb a gép orrához. Ebben a részben a zajszint alacsonyabb, az idegekre gyakorolt nyomás kevesebb lesz;
- ne alkohollal alkoholt;
- több vizet inni. A kávé csak erősíti a szívverést;
- beszélgetni egy szomszéddal. A beszélgetés elvonja a rossz gondolatokat;
- ne habozzon segítséget kérni, ossza meg a problémát a stewardessel.
Ne folytassa a félelmeit és a könnyű járatokat.