A legelterjedtebb étel az õsi idõkben búza zabkása volt, asztalokon és ünnepeken állt, hétköznapokon, hétköznapoktól és gazdagoktól. Napjainkban, mint a távoli időkben, a búza nagyon népszerű, a gabona ízlése a gabonából mindenki számára ismerős, talán gyermekkorából, de ma arról beszélünk, hogy mi a búzaszőrió használata a szervezet számára, és milyen károkat okozhat .
A búza zabkása előnyei és káros hatásai
Mint minden zabkása, a búzát akár vízre, akár tejre készítik el, mindez a személyes preferenciáktól függ, és persze attól, hogy Ön étrendben vagy több kalóriás ételt enged meg magának. Természetesen a vízben főzött búzasugár egy étkezési tál, de az ilyen zabkás előnyei olyanok, mint a tejet főttek. Bár, ha a tejtermékek allergiát okoznak, persze, a kása a vízen hasznosabb lesz. Tehát, most részletesebben, arról, mi hasznos ez az étel:
- Az emésztést. Segít megbirkózni a székrekedés és a bél dysbiosis.
- "Felszabadítja" a toxinok, radikálisok és toxinok testét.
- A zsírok anyagcseréjét helyreállítja a sejtekben.
- Pozitívan befolyásolja az erek és a hajszálerek egészségét.
- Erősíti a hajat és a csontokat.
- Javítja az idegrendszer működését, segít a stresszes állapot és a hangulati ingadozások kezelésében .
- A biotin, amely gazdag ebben a zabkása, segít eltávolítani a fájdalmat az izmokban és enyhíti őket a fáradtságtól.
- Javítja a látásélességet, enyhíti a feszültséget a szemtől.
- Az E-vitaminnak köszönhetően javítja a bőr állapotát.
- Javítja az immunitást és erőt ad.
- Csökkenti a glükózszintet, így a cukorbetegek és az orvosok azt javasolják, hogy naponta fogyasztják az ilyen zabkását, és lehetőleg reggel.
- Az antibiotikumokkal való tartós kezelés után ajánlott, búza kása elősegíti a gyógyszerek és toxinok "maradványainak" leggyorsabb eltávolítását a szervezetből.
- Kiváló megelőző gyógyszer szív- és érrendszeri betegségekre.
- A búzasugár képes szabályozni a nyomást.
- Elősegíti a sebek meglehetősen gyors gyógyulását, t. "Gyorsítja a véralvadást".
- Alacsony kalóriatartalmú, de kielégítő termékként a búzasütemény tökéletes az emberek étrendjének, a túlsúlyosoknak és azoknak, akik "étkezni" ülnek.
Az előnyök ellenére a búzasütemény jelentős károkat okozhat a szervezetben, és nem számít, hogy vízben vagy tejben főzött-e, és ezt ismerni kell:
- Rontja a gasztritisz , t. zabkása befolyásolja a gyomor savasságát.
- Ha egy ember búza zabkását élvezi, akkor idővel problémákba ütközhet.
- Nem használhat búza gabonát a lisztérzékenységben szenvedőknek (glutén intolerancia).
- Nem ajánlott zabkása és a posztoperatív időszakban való használatra.
A búza kása előnyei a terhes nőknek
A szakemberek azt javasolják a jövő anyáknak, hogy búzasüteményt vezessenek be a diétaikba, mert ez az étel, ha természetesen nem bántalmazzák, nagy jelentőséggel bírhat egy terhes nő és jövőbeli baba számára:
- Az E-vitamin jelenlétének köszönhetően a kása pozitív hatást gyakorol a normális terhességre.
- A B-vitaminok segítenek megalapozni a szervezet alapvető rendszereinek működését.
- Segít megbirkózni a székrekedéssel, ami nagyon gyakori probléma a terhes nők számára.
- Meglazítja a fáradtságot az izmoktól és a fizikai "feszültségtől", segít kikapcsolódni.
- Telítettíti a testet a magzat teljes kifejlődéséhez szükséges alapvető tápanyagokkal.