Valójában a szülés utáni súlyos pszicho-érzelmi állapot vagy a depresszió teljesen megmagyarázható jelenség. Nem lehet enyhén aggódni, éppen ellenkezőleg, az adott betegség első jeleinek előfordulása esetén a lehető leghamarabb meg kell tenni a szükséges lépéseket . Ebben a cikkben elmondjuk Önnek, hogyan lehet megbirkózni a depresszióval a szülés után, és milyen tünetek jellemzik ezt a feltételt.
Miért következik be a depresszió a szülés után?
Valójában a betegség fő oka a test hormonális rekonstrukciója. Annak érdekében, hogy normalizálják a hormonok szintjét egy fiatal anya vérében, általában 2-3 hónapig tart, és ezúttal egy nő éles és ellenőrizhetetlen hangulati ingadozásokat és váratlan agresszív kitöréseket érezhet.
Ezenkívül a szülés utáni depresszió előfordulása más okokkal is magyarázható, különösen:
- a félelem és a bizonytalanság képességeikben;
- negatív változások az ábrán és megjelenésben;
- például a régi életet nem tudják megélni, például rendszeresen látogatnak szórakoztató rendezvényeket;
- fizikai fájdalmat vagy kényelmetlenséget okoz a természetes szükségletek elhagyása, valamint a házastársával való nemi kapcsolat során .
A szülés utáni depresszió jelei
Felismerik a szülés utáni depressziót a következő jellemzőkkel:
- a szokatlan álmosság a nap folyamán és az esti alvás képtelensége;
- állandó szorongás és szorongás;
- túlzott ingerlékenység;
- indokolatlan sírás és kínlódás;
- éles hangulatváltozások;
- a hihetetlen fáradtság érzése, a bomlás;
- érzékenység vagy hibaérzet;
- a gyermek előtti bűntudat érzése;
- elidegenedés és nem hajlandó kommunikálni a régi barátokkal.
Hogyan ne essen a depresszióba a szülés után?
Sajnos nincs mód a szülés utáni depresszió elkerülésére. Bármelyik nő szembe tudja nézni ezt a súlyos állapotot, függetlenül korától és hány gyermeke van. Az egyetlen dolog, amit tehetünk a depresszió valószínűségének minimalizálása érdekében, előzetesen kérdezzük meg rokonainktól, például anyától, anyósától, húgaidtól vagy barátnődtől segítséget.
Ezenkívül még a csecsemő születése előtt egyértelműen meg kell határozni, hogy a férj és a feleség milyen feladatokat fog ellátni a gyermekre. A férfiak nem azonnal tudják, hogy új státuszt szereztek, és most az életük drámaian megváltozott. Éppen ezért a baba megjelenése után az erősebb neműek képviselői, mint általában, nem veszik észre, mit kell tenniük, és hogyan segíthetik a legkedvesebb "felét".
Ha a születés utáni depresszió még mindig megérintette, kijutni belőle segít tanácsokkal, például:
próbáljon nagy adagokban főzni, hogy ne töltse a napot a konyhában; - aludjon a lehető legnagyobb mértékben, beleértve napközben is;
- olvasd el a kedvenc könyveidet miközben táplálod a baba;
- "Hozd egy" hobbit és próbáld meg neki legalább 20 percet adni neki;
- megfelelően étkezzen, és vegyen a multivitaminokat kalciummal és aszkorbinsavval;
- sokat sétálnak a tereken és a parkokban;
- a kedvenc zenéit és táncodat a karjánál lévő csecsemővel.