Sokan szembesültek azzal a képtelenséggel, hogy elaludjanak. Ennek a problémának számos eszköze van. Az alvó tabletták alkalmazása az egyik. Azonban a gyógyszertári gyógyszerek alkalmazása csökkenti az agyi aktivitást anélkül, hogy befolyásolná az álmatlanság okait. Sajnos nem jött létre olyan eszköz, amely egy olyan álmot okozna, amely nem különböztethető meg a jelenünktől. Azonban megpróbálhat otthoni alvótablettákat készíteni, amely teljesen biztonságos lesz.
Ártalmatlan altatók
Lehetséges megoldani ezt a problémát anélkül, hogy vegyi anyagokat használnánk. Őseink csendesen elhagyták a drogokat, és különböző termékeket használtak receptek készítésére álmatlanságra. Különös figyelmet fordítottak a gyógynövényekre.
A leggyakoribb nyugtató valerian. Ennek alapján álmatlanságra és altatókra készítenek gyógyszert. A fű tulajdonságait a tanninok, illóolajok, szerves savak és alkaloidok tartalma határozza meg. A Valeriant széles körben alkalmazzák túlzott izgatottság, szorongás, alvászavarok, idegrendszeri betegségek, magas vérnyomás és migrénes esetekben.
Jó nyugtató tulajdonsággal rendelkezik az oregánó növény. Alapján egy ártalmatlan hipnotikum készült, amely képes segíteni az álmatlanságot, a túlzott munkavégzést, az étvágyat javítani és emelni a test általános hangját.
Az alvás minőségének javítása érdekében javasoljuk a zab felhasználását. Az elkészített leves nyugtató hatású lehet. Hatékonyan kezeli az álmatlanságot , az érzelmi és fizikai túlzás, ésszerűtlen szorongás.
A hatalmas mennyiségű vitamin, különösen az aszkorbinsav, a flavonoidok, a kumarinok és az ilyen hasznos nyomelemek, például a vas, kálium és kalcium passzív áramlásának fűben való jelenléte miatt aktívan használják otthoni alvási tabletták készítésénél.
A Melissa és a menta szintén megtalálta alkalmazásukat az álmatlanság elleni küzdelemben. Enyhíti a fejfájást, megnyugtatja az idegrendszert.
A gyógynövények mellett a tejben hígított mézet is használják arra, hogy otthonosan alvó tablettákat készítsenek. Étkezés előtt (naponta négyszer) vizet inni, az oldott mézzel (800 ml víz / 100 g méz). Az utolsó adagot fél órával kell lefekvés előtt elintézni.
Hogyan készítsünk altatót?
Az alvás normalizálása és a megnövekedett idegi ingerlékenység elleni küzdelem érdekében ajánlott egy receptet:
- A valerian levágott gyökerét (kanál) forralt vízzel (egy üveg) öntjük. Megoldás, hogy ragaszkodtam hozzá.
- 8 óra elteltével szűrje le az infúziót.
- A gyógyszert naponta háromszor itassa, egyszer lefekvés előtt, egy nagy kanállal.
Az otthonról származó alvó tabletták elkészítése így történik:
- Tegyen egy kanál füvet egy bögrébe, és töltse fel forró vízzel.
- Miután ragaszkodott hozzá (kb. Fél óra), törje meg a gyógymódot.
- Az álmatlanság ellen a napi háromszor egy harmadik pohárral.
Az alvás normalizálására az oregán kívülről is alkalmazható, a fej leöblítésével, mielőtt lefeküdne egy erős növényi kivágással.
Zabliszt használják fel a következő recept elkészítésére:
- Egy serpenyőben 200 gramm zabpehelyet borítunk és vízzel (liter) öntjük.
- Amikor a termék sűrűsödik, egy kanál természetes méz van benne, és két perc elteltével eltávolítják a tűzről.
- Az álmatlanság ellen az alkoholtartalmú italokat fél csésze előtt.
A melissa és a menta előkészítése infúzió:
- Egy bögre forró víz egy kanál fűszernövényen.
- Ragaszkodjon általában húsz percig.
- Igyál, mint más gyógymódok, háromszor a nap folyamán, és egyszer lefekvés előtt.
De a szenvedélyvirágok tinktúrájához pár csepp teát (legfeljebb egy kanál egy üvegre) és tíz cseppet készítenek lefekvés előtt.