Basális hőmérséklet

A "bazális hőmérséklet" kifejezést általában a legalacsonyabb értéknek tekintjük. Ez mutatója a női belső nemi szervekben előforduló változásoknak, amelyeket a hormontermelés hatása figyelhet meg. Ennek megfelelő mérése lehetővé teszi a nő számára, hogy nagy valószínűséggel meghatározza az ovuláció folyamatának kezdetét és időtartamát.

Milyen alaposan mérje meg a bazális hőmérsékletet?

Még azok a nők is, akik tudják, hogy mit jelent a bazális hőmérséklet, nem mindig értik, hogyan kell helyesen azonosítani.

Az értékek beállításához a leginkább elfogadható lehetőség a végbélben lévő méréseinek mérése. úgy, hogy egy hőmérőt helyez be az anusba. Ennek során ügyeljen az alábbi szabályok betartására:

1. Minden mérést csak reggel, az ébredés után és az ágyból történő felemelés előtt, lehetőleg ugyanabban az időközönként kell venni. Ebben az esetben figyelembe kell venni azt a tényt, hogy ezt a pillanatot meg kell hosszabbítani, ébredés nélkül, alvás (kb. 6 óra) előtt.
2. A manipulációt kizárólag fekvő helyzetben kell végrehajtani.
3. A hibák elkerülése érdekében célszerű ugyanazt a mérőberendezést használni.
4. A bazális hőmérséklet mérésének időtartama legalább 5 perc legyen.

Indítsa el a mérés és a rögzítés értékét a ciklus első napjától legjobban. Ha beszélünk arról, hogy mit kell mérni a bazális hőmérsékletet, akkor a legmegfelelőbb eszköz egy hétköznapi higanyhőmérő. Elektronikus analógok is használhatók, de tervezési jellemzőik miatt gyakran hibás hőmérsékletet mutatnak.

Hogyan lehet helyesen értékelni a mérési eredményeket?

Miután megértette, hogyan és mikor kell mérni a bázis hőmérsékletet, a nőnek képesnek kell lennie arra, hogy megfelelően értékelje a kapott értékeket. Ebben az esetben a legjobb, ha a normál menstruációs ciklus hőmérsékleti grafikonára támaszkodhat.

Így a havi periódusokban a lemerülés első és utolsó napja közötti hőmérséklet folyamatosan csökken, 37-ről 36,3-36,5 fokra. Körülbelül a menstruációs ciklus időtartamának közepéig a normál hőmérséklet általában 36-36,5. A tojás érlelési folyamatának idején a hőmérséklet-indikátorok 37-37,4-re nőnek. Ezek az értékek általában azt jelzik, hogy pillanatnyilag az ovuláció figyelhető meg.

A ciklus 2. fázisában a bazális hőmérséklet 37-37,5 fok alatt van, és csak 2 nappal a menstruáció kezdete előtt csökken.

Mit mondhat az indikátorok eltérése a normától?

A fenti adatok a norma mutatói. A gyakorlatban azonban a hőmérséklet jelentősen változhat. Ezért nagyon fontos tudni, hogy a bazális hőmérséklet változása általában beszél, és mi befolyásolja.

Így például az enyhe csökkenés, a 36-40-es bázishőmérséklet a menstruáció előtti és a 37-37.2-es szint felemelésekor az endometritis jelenlétéről szól .

Azokban az esetekben, amikor a ciklus folliculáris fázisában megfigyelhető a hőmérséklet-indikátorok növekedése, hiányzik az ösztrogén a szervezetben.

A hőmérséklet változása a terhesség jele lehet. Tehát, ha a lánynak a menstruáció késleltetése van, és a bazális hőmérséklet 10-14 nap alatt egyaránt 36,8-37 szinten tartható, akkor nem lesz felesleges a terhességi teszt elvégzése. Továbbá a teljes terhességi időszakban a hőmérséklet emelkedik, mivel a sárga test intenzíven termeli a progeszteron hormonokat.