Itt jön a régóta várt terhesség, mit tegyünk, ha a nyár a szabadban van, és így szeretne pihenni. Tekintse meg cikkünkben minden pozitív és negatív tényezőt, és megtudja, hogy lehetséges-e a terhes nők a tengeren. Ráadásul a régóta várt baba anyuka születése után hamarosan nem engedheti meg magának ezt az örömöt.
Pihenjen a tengerbe terhes nők számára
A terhes nők számára a pihenés nem káros, hanem hasznos, de feltéve, hogy a jövő anyája gondoskodni fog az egészségéről és a baba egészségéről. Mindenekelőtt a terhesség megfigyelését végző nővér utolsó befogadásán van szükség annak tisztázására, hogy van-e ellenjavallat a pihenéshez a tengerparton. Végtére is vannak olyan helyzetek, amikor pihenni kell az egészségügyi baba kedvéért.
Akár menni fog a tengeren?
Orvosi indikációk a lemondásra:
- a vetélés veszélye (fájdalom az alsó hasban és a hát alsó részén, a méh fokozott tónusai, a nemi szervtől való megfigyelés), a terhesség megszüntetésének veszélyével, meg kell felelnie a pihenőhelynek;
- placenta previa (teljes vagy részleges) - ezzel a problémával fennáll a vérzés veszélye, amely kisebb fizikai erőfeszítéssel kezdődhet;
- allergia vagy krónikus betegségek súlyosbodása;
- toxikózis, különösen a terhesség második felében, ami az arcon, a karokon és a lábakon duzzanat okozza a megnövekedett nyomást.
Ilyen ellenjavallatok jelenlétében a terhesség és a tenger összeegyeztethetetlen fogalmak.
A tenger hasznos a terhes nők számára?
A tengeren terhes lehet úszni, napozni egy lombkorona vagy egy esernyő alatt. Pihenjen a tengeren a terhesség korai szakaszában, segít megbirkózni a toxikózissal, nyugtatja az idegrendszert, megbirkózik a depresszióval, javítja és fokozza a testet. A későbbiekben a terhes nők pihenhetnek a tengeren, egyszerűen mozoghatnak a vízben, felkészítik a szülést.
A többi rész szigorúan tilos:
- merülve hosszú ideig a víz alatt, miközben a levegőt tartja, a terhes nő súlyosan betölti a szívét,
- napozás a napsütésben és napvédő használata nélkül.
A tengeren terhes ajánlott napozás a csecsemő napvédő használatával.
Terhes lehet úszni a tengerben!
Terhes lehet úszni a tengerben, csak feltéve, hogy a víz hőmérséklete nem alacsonyabb, mint 22 Celsius fok, és a tenger hullámai akár 2 pont. A fürdés előtt tanácsos 1,5 - 2 órát enni. A terhes nő első fürdőzése nem haladhatja meg a tíz percet, hogy elkerülje a test hirtelen hűtését. Ha a jövő édesanyja jól érzi magát, a következő víztovábbítási eljárások 30 percre is kiterjeszthetők.
Jó pihenés!