A kényelem zóna része a lakótérnek, amely egy személy számára kényelmet és biztonságot nyújt. Nem jelentenek külső körülményeket, hanem belső életkereteket, amelyeken belül a személy kényelmesen érezheti magát. Leggyakrabban az ilyen zónákat a szokásos szokások határozzák meg. Ez egy megalapozott világ, amelyhez az ember hozzászokott, ahol minden ismerős és stabil, ahol úgy érzi, hogy "nyugodt". Mindez úgy tűnik, hogy valami csábító és gyönyörű, de a valóságban komoly veszélyt jelenthet, és a személyes kényelem zónáját a stagnálás és a kiszáradás zónájává alakíthatja. A probléma az, hogy ha nyugodt állapotban vagyunk, nem érzünk valós életet, és nem tudjuk megbecsülni az összes lehetőséget kínált számunkra.
Hogyan lehet bővíteni a kényelmes zónát?
A kényelmes zónák szűkítik és kibővítik. Szűkülése az egyén degradációját jelzi. Az ember elkerüli a felnövekedést, tudatosságának szintje csökken, és gyermekkora lesz.
A pszichológiai kényelem minden egyes személyének különböző számú cselekvése van, és bizonyos dimenziókkal rendelkezik. Néhányan naponta járnak, mások számára szokatlanok. Például valaki naponta hideg vizet önt, miközben mások számára ez egy tulajdonság, vagyis a keményedés kívül esik a saját kényelmük zónáján. Annak érdekében, hogy kibővüljön, szükségessé válik a nem-tipikus cselekvések szokásgá válása. Tehát bármilyen intézkedéssel megteheti. Például, ha új idegen nyelvet szeretne megtanulni - naponta 10 szót tanítani, először kényszerítesz magadat, kitalálhatsz mentségeket azért, hogy ne szüntessem meg az élet alapjait és állandóságát, de hamarosan ez a foglalkozás szokássá válik, és a komfort zóna meghosszabbítása jön.
Hogyan juthat el a kényelmes zónából?
Az élet a komfortzónán kívül kezdődik. Itt van 10 tipp a diverzifikáláshoz és az új lehetőségek eléréséhez.
- Módosítsa a szokásos napi rutinokat. Tanuld meg, hogy naponta kövesse az ütemtervet. De hetente egyszer, engedje meg magának, hogy megtörje a rutint és csinál valami szokatlanul.
- Ismerkedés az új emberekkel. Remek módja annak, hogy kilépjen a kényelmes zónából, hogy ismerkedjen meg valakivel. Lehet, hogy szomszédja találkozik minden nap, de nem ismeri őt, vagy csak járókelő. Ne felejtsük el, hogy vannak bizonyos kényelmes zónák, amikor emberekkel foglalkozunk, amelyek miatt kellemetlenséget okozhat ezeknek az embereknek.
- Egy oktatási intézménybe való felvétel vagy belépés egy klubba. Ez lehet egy intézmény, egy főiskola vagy egy tanfolyam. Válassza ki az ízlés iránti szenvedélyét és diverzifikálja az életét.
- Nem tervezett utazás. Kapott egy pár ingyenes napot? Menj az úton! Válassza ki a célállomást, gyűjtse be a csomagjait és kapjon új benyomásokat.
- Új feladatok. Vegyen egy új projektet a munkahelyén. Kreatív módon jöjjön el teljesítéséhez. A cél most nem csupán az életed diverzifikálására, hanem a sikerre is.
- Új ételek. Készítsen egy ételet, amelyet még soha nem kóstolt. Internet és szakácskönyv segíteni. Szokatlan étel - új érzések.
- Sportolás. A testmozgás kedvező hatással van egy személy egészségére és önbecsülésére. Ha már sportol -
növelje a terhelés felét. - A cél elérése. Állíts be magadnak egy célt, amely a helyzet vagy a magad megváltoztatását igényli. Legyen készen arra, hogy ezt a célt bizonyos időn belül elérje.
- A horizont kibővítése. Válassz egy érdekes témát az Ön számára, és keressen információt róla. Hosszú ideje érdekel minden kérdés, most itt az ideje megtalálni a választ.
- Új hobbi. Ha szenvedélyed van - javítani, ha nem - gondolkodni. A kényelem zónája jelentősen bővül.