Vannak emberek, akik szeretnek a föld felett szárnyalni, kinézve az ajtónyílásból, elképzelni, hogyan érintik meg az elhaladó felhőt. És vannak azok is, akik teljesen elkerülik. A légi járművek látványában mindenféle gondolatok elárasztják őket, és ebben a helyzetben még meg kell tenni az olyan helyek elkerülését, ahol a pánik félelme érezhetővé válik.
Attól tartok, repülni kell egy gépen - mit tehetek?
A legérdekesebb dolog az, hogy szinte minden ésszerű ember képes kialakulni az aerofóbia. A nélkül, ha a reggel a következő hírrel kezdődik, hogy valahol a gép ismét elesett. Számos ilyen "kellemes" üzenet a médiából, és hallgatva a repülőgép motorjának zümmögését, az a személy félel a félelemmel, elfelejti mindent, és nem mozoghat.
Nem szabad felesleges megemlíteni, hogy ilyen széles körben elterjedt félelem, hogy még a híres személyiségek is, mint Michael Jackson, Colin Farrell és mások tapasztalták. A szakértők szerint sok egyszerű módja van annak, hogy segítsen megállni a félelemtől. Mindenki számára hozzáférhetőek. A legfontosabb dolog az, hogy megtalálja a nagy vágyat, hogy véget vessen a gyűlölt fóbia örökre.
Félnék-e, és miért nem akarnak repülni repülőgépeken az emberek?
Először is fontos figyelembe venni, hogy ez a félelem hiábavaló. Végtére is, a tudósok régóta bebizonyították, hogy a légi közlekedés az egyik legbiztonságosabb. Természetesen, ha mindig hozzászokott ahhoz, hogy mindent irányítson, majd a repülőgép kabinjában a földtől kilométerben, a szokásos irányítás hiánya miatt, a legérzelmesebb érzelmek kezdetén tapasztalhatja.
Ismeretes, hogy a világ népességének mintegy 20% -a tapasztal ilyen félelmet. A pszichológusok számos tényezőt azonosítottak, amelyek a fóbia fő okai:
- Egy erőszakos turbulencia során egy személy rendkívüli stresszt tapasztal;
- hogy messze van a földtől, olyan alkalom, hogy bizonytalanságot, félelmet érez;
- Az aerophobia csak a megoldatlan belső problémák jéghegy felszíne.
Nagyon félt egy repülő repüléstől - mit tegyek?
A leghatékonyabb módja ennek a fóbiának a megszabadulása az NLP gyakorlat, a hipnózis, a terapeuta felkeresése. Beszélgetés egy pszichológussal, a félelem legfőbb okait tisztázzák, az ügyfelet megtanítják a megfelelő relaxáció, valamint az önuralom készségei.
Ha valamilyen oknál fogva lehetetlen egy specialistát meglátogatni, akkor érdemes legyőzni az aerofóbia önmagát. Tehát, ha félsz repülni, akkor a repülés közben meg kell tennie, ami segít megzavarni:
- komédia filmek megtekintése;
- fontos, hogy megpróbálja megtalálni az utasok között mosolygó arcokat;
- a meditáció olyan dolog, amely sok szellemi problémáról megóvja magát.
Ha szorongás lép fel, kicsit megharaghatod az ajkadat vagy megcsípheted magad. Így a test testi érzetekre vált át, elfelejtve a rögeszmés gondolatokat.
Természetesen, amint látja a repülőgépeket, vagy a lépcsőn lép fel, szükségszerűen nincsenek vendégek - negatív gondolatok. Meg kell próbálnunk elszállni, olyan kijelentéseket használok, mint "Élvezem a repülést", "jól érzem magam". Ha az ilyen csodálatos másolatok helyes összetételéről beszélünk, fontos, hogy ne említsük meg a részecske "nem". Ellenkező esetben a tudatalatti nem fogja látni "Nem félek repülni egy repülőgépen, és tudom, mit kell tennie", de "Attól tartok, repülni ...".
Mindig szükséges a pozitív hangulathoz igazítani. Az optimista hozzáállás csodákat tehet. Még a repülés előtt is fontos elképzelni, hogyan viszi a csomagjait, rájössz, hogy a saját félelme szeme láttára és erősebbé vált.
Fontos megjegyezni, hogy azok számára, akik félnek repülni, vannak olyan táblák, amelyeket a természet teremtett - az anyacsavar és a valerianus infúziók.