A megfigyelések (a rögeszmék), ellentétben a hétköznapiakkal, "kicsapják" az emberi agyat, kiszedik a rutából, még megrémítik is. Gyakran előfordul, hogy ezt a körülményt a hangulat, az apátia, a bűntudat, valamint a kényszerítő rögeszmés gondolatainak megjelenésével kíséri, a pszichiáterek rögeszmés-kényszeres rendellenességet feltételeznek.
Mi a rögeszmék?
A betegség kezdeti szakaszában a rögeszmés gondolatok összetett, érzelmileg költséges helyzetekben nyilvánulnak meg, például az állami megjelenések és fontos időpontok előtt, új munkahelyeken. Idővel a szindróma "elkapja" a mindennapi hétköznapi helyzeteket, és valaki egész nap emlékezhet arra, hogy kikapcsolta a vízforralót vagy a vasat. A rögeszmés gondolatok biológiai célja emlékeztetni valamire, de minél hosszabb ideig egy személy szindróma hatása alatt van, annál iracionalabbá és érzelmesebbé válik a rögeszmék.
A rögeszmés gondolatok szindróma akkor fordul elő, amikor több tényező kombinációja, például - súlyos életet kudarcok, valamint az idegrendszer gyengesége. A megfékezést gyakran hasonlítják össze a rágógumival - "túlcsordulnak" az agyban, lassan és produktív módon működnek. A "mentális rágógumik" elleni küzdelem érdekében az emberek sokféle rituálét jönnek létre, például kopognak, hiszek. A rögtönözõ gondolatok megszabadulása azonban az akarat erejével lehetetlen - ez az állapot egyik tünete.
Obszesszív gondolatok - okok
Ahhoz, hogy megértsék, honnan jönnek a rögeszmés gondolatok, a pszichiáterek számos olyan biológiai és neuropszichiátriai tényezőt azonosítottak, amelyek a rögeszmék megjelenését idézték elő:
- anomáliák az agy szerkezetében és működésében;
- a neurotranszmitterek cseréje, a dopamin hiánya, a szerotonin, a noradrenalin;
- a serotonin transzferáló hSERT gén mutációi;
- szindróma PANDAS - a streptococcusok hatása;
- gyermekkomplexumok;
- gyakori pszichotraumatikus helyzetek;
- az idegrendszer kimerülése;
- néhány mentális betegség - epilepszia, skizofrénia, alkoholizmus.
A rögeszmés gondolatok típusai
A rögeszmék létező sokféleségét nehéz leírni és osztályozni. A legpontosabb és legteljesebb volt a Yasper, aki a rögeszmés gondolatokat két nagy csoportba osztotta:
- Megzavart - nem okoz szorongást, viszonylag biztonságos. Ezek közé tartoznak az arithmomania - a vágy, hogy számoljunk mindent, a vágyat, hogy szétszedjük a mondatokat a szavakra, a szavakra - a szótagokra, arra a szokásra, hogy mások emlékeit másoknak mondjuk.
- A szokatlan rögeszmék olyan gondolatok, amelyek a félelem érzését idézik elő. Ezek magukban foglalhatják a rögeszmés istenkáromlásokat, kétségeket a cselekedeteikről, a félelem, hogy valami rosszat tegyenek, a mulató fájdalmas élményeit, a páciens újra és újra élnek, a személyiség virtuális térbe való átvitelét.
Hogyan élni a rögeszmés gondolatokkal?
A rögeszmés gondolatokkal megszállott emberek több kategóriára oszthatók:
- "Mosómedve" azok az egyének, akiket a fertőzéstől, fertőzéstől való félelem fenyeget, ezért végtelenül törlik, tisztítják és fertőtlenítik.
- "Pedants" - az emberek, akik igyekeznek egy ideális rendre, egy világos sorozatra, mindegyik szükségszerűen helyreállítani , színben, szimmetrikusan stb.
- "Viszontbiztosítók" - olyan személyek, akik félnek minden halálos veszélytől, folyamatosan ellenőrzik a műszereket, gázokat, zárakat a bejárati ajtón.
- Az "ateisták" olyan emberek, akik tökéletesen mindent megtesznek a bűntől való félelem miatt.
- "Őrzők" - az emberek meggyőződve arról, hogy mindent meg kell őrizniük, ami emlékeztet a múltra, ez a rituálé célja, hogy bajt okozzon.
Azok az emberek, akiket a rögeszmés gondolatok és félelmek torzítanak, inkább két viselkedési vonalat választanak. Az első esetben szándékosan cselekszenek a félelmek ellenére, például azért, mert félnek egy autóbalesetből - szándékosan megsértik az út szabályait. A második esetben az ember gondosan elkerüli a traumatikus helyzeteket, még a veszélyes tárgyak közelében is.
Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól?
Amikor egy végtelen belső párbeszéd önmagával végül kimerít egy embert, elkezd csodálni, hogyan kell foglalkozni a rögeszmés gondolatokkal. Különösen azért, mert a rögeszméket gyakran álmatlanság, vegetavaszkuláris dystónia , depresszió, szorongás, krónikus fáradtság, pánikrohamok kísérik. Az első és legegyszerűbb lépés a rögeszmés gondolatoktól való megszabadulni - teljes pihenés, lehetőleg tájképváltással. De ha ez nem segít, orvosnak kell látnia.
Mint a rögeszmés gondolatok kezelése?
A komplex terápia, melyet az orvosok az obessia alatt jelöltek ki, magában foglalja a gyógyszereket és a pszichoterápiát. A fő "rögeszmés gondolatokból álló tabletták" antidepresszánsok: a fenazepám, a relán, a diazepam, az elenium, a napoton. A pszichoterapeuta, aki a páciensnél dolgozik, segít a neurotikus tünetek kiküszöbölésében, az önuralom megszokottá tételében, az önbecsülés és az érzelmi hangulat növelésében. Rögeszmés-kényszeres betegség és hipnózis kezelésére.
Obszessions - népi jogorvoslatokkal való kezelés
A szorongásos rendellenességek miatt a belső párbeszéd folyamatosan gyötrődik egy ember számára, így gyakran kérdezi tőle, hogyan távolíthatja el a rögeszmés gondolatait a fejéből saját maga, az emberek eszközei által. Belső hanggal vitatkozni haszontalan - a rögeszmés gondolatok mindig visszatérnek, gyakran elfogják a "barátokat". A rögeszmék megszabadulása segít egy olyan technikának, amely több egymást követő lépést tartalmaz, amivel önmagadat használhatod:
- Az első lépés a rögeszmés gondolatok megfigyelése, anélkül, hogy belegondolnánk a jelentésükbe. Meg kell tanulnod, hogy megértsd, hogy ez nem az agy, és a megszállottság véget nem ér, hogy ellenőrizze, zárva van-e az ajtó.
- A második lépés a rögeszmék által okozott érzések megfigyelése, ezen érzelmek tapasztalata, még akkor is, ha kellemetlen érzéseket keltenek. Ha a gondolatok mellett egy személynek kényszeres mozgása is van, akkor ellen kell állnia a vágyakozásra. Ebben a szakaszban meg kell értened, hogy az összes "megtakarító" rituálé csak az agyban fellépő hiba eredménye.
- A harmadik lépés a figyelem középpontba állítása a környéken, a legkisebb részletekről - textúra, hangok stb. A váltás kívánatos valamiért, ami örömet okoz.
- Ezeknek a lépéseknek a megkönnyítése lehet nyugtató gyógytea (valerian, kamilla, melissa) és légzőtorna segítségével.
Obszessions - kereszténység
Minden rögeszmés gondolat, amit a keresztény papok a gonosznak tekintenek, mert a megszállottság minden tárgyról, annál istenkáromlású, elfogadhatatlan számukra. A kereszténység azt tanácsolja, hogyan kell megbirkózni a rögeszmés gondolatokkal az imádság erejével. Olvassa el a imádság idején a megjelenése a rögeszmék kell átgondolt, nem siet. Ez a folyamat ebben az esetben zavaró hatást vált ki, és az ember átgondolja a figyelmet az Istenről alkotott gondolatokra.