Ma a hipertónia problémája nem csak anyánk és nagymamák számára ismerős. Néhány évvel ezelőtt a magas vérnyomás észrevehetően "fiatalabb" volt, még 30 évesen sokan orvoshoz fordultak tanácsért, hogyan csökkentik a vérnyomást. Annak eldöntéséhez, hogyan csökkentheti a nyomást minden esetben, ismernie kell a betegség okait.
Az artériás magas vérnyomás két esetben fordul elő: amikor a szív által szivattyúzott vér mennyisége nő, vagy a vér mozgása ellenáll. Annak érdekében, hogy szivattyúzzon a vér a szűkített edényeken keresztül, a szívnek túlterheléssel kell dolgoznia.
Nagyon gyakran magas vérnyomás fordul elő a háttérben a rossz szokások kombinálva egy ülő életmód. A túlsúly és az állandó pszichés stressz szintén hozzájárul a vérnyomás fokozásához. A betegség oka lehet a dohányzás, vagy az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek növelik a koleszterinszintet a vérben.
Milyen gyorsan csökkenti az artériás nyomást?
A gyógyszertárak polcán számos gyógyszer megtalálható, hogy csökkentse a nyomást minden ízlés és erszény esetében. De nem mindenki akar egy marék tablettát venni, és teljesen függ a mágikus tabletta. Nem titok, hogy az önbizalom, a masszázs vagy a gyógynövényes táplálkozás segíthet Önnek éppúgy, mint a gyógyszertárban. De nem számít, hogy hogyan csökkenti a nyomást, mindig konzultáljon orvosával, mielőtt kiválasztaná a kezelési lehetőséget.
- Az akupunktúrás pontokra gyakorolt hatások. Keresse meg a füllobe alatt található pontot. Most szellemileg rajzoljon egy sort: engedje le az egyenes vonalat a kulcscsont közepére. Most húzza meg ujjait ezen a vonalon. A nyomás normalizálása érdekében könnyedén többször átengeded az ujjaidat a vonal mentén.
- Keressen az arcon egy olyan pontot, amely félméteres távolságra található a fülsugártól az orrig. masszázs
ez a pont egy perc. Szükséged kell ahhoz, hogy eléggé nyomja, de nem szabad fájdalmat érezni. - Zöld tea. A vérnyomás csökkentése mellett a zöld tea segít megelőzni az érelmeszesedést. Az egészséges edények garantálják, hogy a nyomás mindig normális lesz.
- A gyógyszertárban vásároljon gyógynövényeket tea készítéséhez, ami csökkenti a nyomást. Nemcsak külön gyűjtött gyógynövényeket, hanem gyűjteményeket is kínálnak a nyomás csökkentésére és a szívizom munkájának normalizálására. Például tehenet készíthet a galagonyából vagy a rózsaszínű anyajegyből vagy a valerianból.
Ezek a módszerek segítenek csak a tünet eltávolításában, de nem oldják meg a problémát.