Mint a történelemben is ismert, az uborka először 3000 évvel ezelőtt jelent meg Indiában. Úgy tűnik, hogy ez a zöldség, definíció szerint, nem tartalmazhat tápanyagokat - egy vízzel rendelkezik. Valójában ez a feltételezés téves.
Régóta az emberek használják az orvosi tulajdonságait uborka. Szóval gyakran használták a vérnyomás normalizálására, valamint különböző kozmetikai maszkok készítésére. Ezen kívül az uborka kifejezett vizelethajtó hatást fejt ki.
Friss uborka szoptatáskor
Majdnem minden anya, a szoptatás ideje alatt, gondolta: "lehet enni uborka (friss, sózott), és ha nem, miért?".
Napjainkig sok gyermekorvos friss uborkát tartalmaz az olyan élelmiszerek listáján, amelyek nem javasolták a szoptatást.
Az a dolog az, hogy önmagában is egy friss uborka hozzájárul a gázok megnövekedett képződéséhez a bélben, ami végső soron feltétlenül a baba fejfájás kialakulásához vezet. Az egyes női organizmusok azonban egyedülállóak, és néhány ápolónő nagyszerűen érzi magát, miután a fiatal, zöld, uborka salátáját támogatja.
Annak megállapítása érdekében, hogy lehetséges-e az ápoló anya friss uborkát fogyasztani, egy kis kísérletet kell végezni: az uborka felét szó szerint szója meg, és a szoptatás után megfigyelje a babát. Ha 10-12 óra elteltével allergiás reakciók hiányoznak, - az anya 1-2 kis uborka 2-3 napon belül megteheti.
Konzervált uborka szoptatáskor
Könnyedén sózott, savanyított uborka, bár kisebb mértékben, de még mindig fokozott gázképződést eredményez a belekben, ezért nem ajánlott őket élelmiszerként felhasználni a csecsemő anya számára. Ezenkívül az ilyen termékekben lévő sók és ásványi anyagok túlzott tartalma a szervezetben a vízvisszatartáshoz vezet, ami ödéma kialakulásához vezethet.
Ha azonban a szoptató anya igazán sózott uborka kíván sütni, akkor a legjobb, ha azonnal kis mennyiségű vízzel inni. Ez csökkenti a só koncentrációját a testben, és megakadályozza a végtagi ödéma kialakulását.
Ha tényleg akarsz, akkor tudsz
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a friss zöldségek összetételükben nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, az orvosok nem javasolják, hogy nagyszámú szoptató anya fogyasztja őket. Nagyon nagy terhet tölt be a baba még törékeny bélrendszerében. Ezért a fiatal anyáknak nem szabad részt venni a zöldségek fogyasztásában, hogy ne próbálják meg a morzsaik belsejét.
De ez nem jelenti azt, hogy teljesen ki kell zárni őket az étrendből. Ha a csecsemőnek nincs allergiás reakciója erre a növényre, akkor az anya 1-3 kis uborka lehet naponta. A legjobb, ha reggel, vagy legalább az ebédben eszik. Lefekvés előtt jobb, ha nem eszik uborka,
Így az uborka fogyasztása a szoptatás alatt, de kis mennyiségben. Azonban nincs sok különbség, a friss zöldség vagy konzerv. Itt minden elsősorban az asszony preferenciáján múlik. Ne felejtsük el azonban, hogy az uborka túlzott fogyasztása a hasnyálmirigy kialakulásához vezethet morzsákban. Ezért az anya folyamatosan figyelemmel kíséri étrendjét, és nem eszik meg olyan nagy mennyiségű élelmiszereket, amelyek eredendően allergének. Ellenkező esetben a fiatal anyák problémái nem kerülhetők el.