A növekedési hormon - egy szomatotrop hormon (szomatotropin), az agyalapi mirigyben - az emberi test endokrin mirigyében állítható elő. Ez a hormon a serdülőkorban aktívan szintetizált, ezáltal stimulálva a gyermek intenzív növekedését. 21 éves korától kezdődően fokozatosan csökken a növekedési hormon fejlődése az agyalapi mirigyben. 60 éves korában a hormon szintjének szintje nem haladja meg a 50% -ot.
Gyermekek növekedési hormonja
A növekedési hormon az egész életen át szintetizálódik, és hatással van az összes testrendszerre. Gyermekek számára a növekedési hormon elsősorban az egész szervezet szerveinek és szöveteinek növekedése. Tekintsük a növekedési hormon legfontosabb funkcióit.
Milyen hatással van a növekedési hormon?
- Kardiovaszkuláris rendszer. A növekedési hormon részt vesz a koleszterin szint szabályozásában. A növekedési hormon hiánya az érelmeszesedéshez, a szívrohamhoz, a stroke-hoz és más betegségekhez vezethet.
- Bőrborítás. A növekedési hormon elengedhetetlen összetevője a kollagén szintézisében, amely felelős a bőr állapotától és tónusától. A növekedési hormon hiányossága nem megfelelő kollagén termeléshez vezet, ami hozzájárul a bőr öregedési folyamatának felgyorsításához.
- Tömeg. Alvás közben a növekedési hormon szerepet játszik a zsírok lebomlásában. Ennek a mechanizmusnak a hiánya fokozatos elhízáshoz vezethet.
- Csontszövet. Ha a tizenévesek számára a növekedési hormon elsősorban a csontok megnyúlása, akkor egy felnőtt számára ez az ereje. Ez annak köszönhető, hogy a növekedési hormon segíti a szervezetben a D3-vitamin szintézisét, amely felelős a csontok erejéért és stabilitásáért. Ez a tényezõ ellenáll a súlyos zúzódásoknak és különbözõ betegségeknek.
- Izomszövet - rugalmasság és szilárdság.
- Testtónus. A növekedési hormon segít fenntartani a jó hangulat, az energia és a jó alvás.
- Zsíros rost. A növekedési hormon provokálja a zsírok lebomlását, ami segít csökkenteni a zsírlerakódásokat, különösen a hasi régióban. Emiatt a növekedési hormon annyira vonzó a lányok számára.
Hiány és növekedési hormon felesleg
A növekedési hormonhiány vagy a növekedési hormon hiánya gyermekeknél súlyos rendellenesség, ami nemcsak a növekedés késleltetéséhez , hanem a gyermek szürkületének és általános fizikai fejlődésének késleltetéséhez is vezethet, és bizonyos esetekben - a dwarfizmushoz. A felesleges növekedési hormon provokálja a gyermek gigantizmus fejlődését.
Az ilyen rendellenességek okai lehetnek különbözőek: terhességi patológia, genetikai hajlam, hormonális kudarcok.
Napjainkig sok kiegészítést és injekciót megtalálhat a növekedési hormon segítségével. Tipikusan a kis betegeket hormonális gyógyszerek injekciói írják elő. A kezelés időtartama több év lehet.
De az ilyen gyógyszerek szedésének kezdetét szigorúan orvoshoz kell fordulnia, ha vannak bizonyos okok. Ellenkező esetben a várt pozitív eredmény helyett számos problémát és mellékhatást tapasztalhat.
Ezenkívül lehetőség nyílik a szintézis fokozására a növekedési hormon szervezetében természetesen.
Hogyan ösztönözhető a növekedési hormon termelése?
- Alvás. A legintenzívebb növekedési hormon a mély alvás időszakában. Ezért legalább 7 - 8 órát aludnia kell.
- Helyes étrend. Az étkezést megelőző 3 órával ne fogyasszon. Ha a test tele van - az agyalapi mirigy nem termel aktívan növekedési hormont. Ezért, mielőtt aludni szeretne, előnyben részesítse a könnyen asszimilált termékeket. Például alacsony zsírtartalmú túró, tojásfehérje stb.
- A jobb menü. A táplálkozás alapja lehet tejtermék, zöldség és gyümölcs. Továbbá nem szabad elfelejteni a fehérjében gazdag ételeket.
- Blood. Nem engedheti meg a vércukorszint növekedését, ez a tényező képes csökkenteni a növekedési hormon termelését.
- Fizikai tevékenység. A gyerekek tökéletesen alkalmasak labdarúgásra , röplabdázásra, teniszre. Nagyon alkalmas rövid távú futáshoz.
De a súlygyakorlás nem haladhatja meg a 45-50 percet. - A stressz, az érzelmi túlzott ingerlés és az éhezés növeli a növekedési hormon szintézisét a szervezetben.
A növekedési hormon termelését, a dohányzást, a cukorbetegséget, a vér koleszterinszintjének növekedését csökkentő tényezők közül az agyalapi mirigyben jelentkező trauma.
A növekedési hormon fontos eleme az egészséges testnek. Attól a módjától, ahogy a szintézis a szervezetben történik, a gyermek növekedése függ. És a szervezet számos szervének és rendszereinek sikeres munkája, amely befolyásolja egy személy általános jólétét.