Mindannyian nap mint nap különböző eredetű és erősségekkel bosszantó anyagokkal szembesülünk, és mindannyian saját módján reagálunk ezekre a "sors injektálására". A pszichológiai trauma egy eseményre vagy egy személy tapasztalatára adott reakció, amely miatt az élete drámaian romlik. Ez lehet a halál, a veszély, az erőszak, a háború, a szeretett személy elvesztése, a kapcsolatok törése stb. És ugyanaz az esemény különböző válaszokat fog kapni minden egyes emberben.
A pszichológiai trauma típusai
Számos pszichológiai trauma típus osztályozás létezik. Először is akut, sokk és krónikus részekre oszthatók. Az akut pszichotrauma rövid távú hatással bír. Az események hátterében áll, mint a megalázás, a kapcsolatok megszakadása.
A lökéses sérülés rövid távon is fennáll. Mindig spontán módon keletkezik, olyan események eredményeként, amelyek veszélyeztetik az emberek és szeretteik életét.
A krónikus pszichológiai trauma elhúzódó negatív hatással van a pszichére. Nincs kifejezett formája, de évekig, évtizedekig tarthat. Például, ez egy gyermekkori egy diszfunkcionális családban vagy házasságban, amely pszichológiai vagy fizikai károkat okoz.
A pszichológiai trauma tünetei
A pszichológiai trauma tünetei a fajok egy másik, részletesebb osztályozásától függenek.
A pszichotraumák:
- egzisztenciális;
- sérülésvesztés;
- a kapcsolatok trauma;
- a saját hibáinak trauma.
Lényeges sérülések - ez a halálos fenyegetés, vagy olyan személy meggyőződése, hogy ő és szeretteinek valami veszély fenyeget. Egy jellegzetes tünet a halálfélelem . Az ilyen helyzetben lévő személynek választania kell, hogy erősebbé váljon vagy magában záruljon.
A veszteség trauma mindenekelőtt a magány félelme. Itt is létezik egy "vagy" jellegzetesség: elakad a bánat fázisában, vagy elhagyja a múltban egy meg nem téríthető ember gondolatait.
A kapcsolatok trauma , például egy szeretett személy elárulta után keletkezik. Ebben az esetben a jövőben nehézségek merülnek fel az emberek bizalmával.
És a hiba trauma (helyrehozhatatlan) a bűntudat érzése, szégyen annak, ami történt.
Miért függ a pszichológiai trauma ereje?
A pszichológiai trauma következményei számos olyan tényezőtől függenek, amelyek reakcióinkat ugyanazon eseményre vetítik:
- egy személy stressz-rezisztenciája;
- a traumát okozó esemény jelentősége;
- a támogatás rendelkezésre állása nehéz idõben;
- a pszichológiai trauma időben történő segítségnyújtása és kezelése.
Pszichológiai trauma után ...
Ha egy személy súlyos fájdalommal szembesül, azt kérdezi tőle, hogyan kell túlélni egy pszichológiai traumát, akkor már a felépülés felénél van.
Nem számít, milyen traumáról beszélünk, figyelmet kell fordítanunk a jövőre, az álmokra, a tervekre, azokra az emberekre, akikért érdemes tovább élni.