A masszázs gyógyító tulajdonságai legalább egyszer előfordultak minden ember tapasztalatai során. A szokatlan shiatsu masszázs, amely az ókori kínai technikának köszönhetően bizonyos energia pontok megnyomására szolgál, egy hagyományos masszázs hatékonyságát ötvözi egyedülálló pihentető akupresszúrával.
A masszázs kezdete
Kezdetben ez a fajta masszázs Kínából származott, de technikáját a japánok gyorsan elfogták, tökéletesítették és egyedülálló gyógyító technikává alakították. A shiatsu szó szerint a "nyomás az ujjakkal" fordítják, mivel gyakran összekeverik a szokásos pontmasszázs. Tény, hogy a japán shiatsu masszázs a különféle pontokra gyakorolt különféle nyomáscsökkentéseken túlmenően a pihenés egyéb módjainak használatát is javasolja a simogató, nyújtó és könnyű masszázsmozgásoknak megfelelő légzés mellett.
A shiatsu masszázs elvégzésének alapelvei
A klasszikus shiatsu masszázs fő célja az emberi szervezet teljes energia egyensúlyának elérése. Ehhez a technikát az úgynevezett energia meridiánokon vagy csatornákon lévő pontokra kell alkalmazni. A nyomás, a súrlódás, az enyhe fűtés és más, az energiapontok befolyásolásának különböző módjai lehetővé teszik az energia mozgásának szabályozását és a megfelelő pályára való irányítását.
A shiatsu-masszázs elvégzéséhez a testen lévő pontok nem igényelnek olaj vagy krém alkalmazását. Még akkor sem vonhatja le a ruháit, ha elég szabad, és nem akadályozza a mozgást. A shiatsu masszázs általában alacsony kanapén vagy a padlón fekszik, de bizonyos esetekben megengedhető ilyen masszázs lebonyolítása ülő vagy álló helyzetben.
A shiatsu masszázs típusai
Az egyedülálló ősi masszázs sokféle változata létezik, de leginkább a következőket különböztetik meg:
- A shiatsu masszázs , amely az egyik leghatékonyabb, mivel egy ember lábánál megtalálható a legtöbb belső szervekért felelős energiapont.
- A teljes test masszázs a Shiatsu technika alapján, amely lehetővé teszi, hogy megbirkózzanak a szervezetben fellépő különböző működési zavarokkal, kiküszöböljék a sérülések, törések és hasadékok következményeit, csökkentsék a krónikus stresszt és harmonizálják az összes belső szerv tevékenységét.
- Hátmasszázs Shiatsu . Ez a fajta masszázs a leggyakrabban a gerincvelő problémáinak megszabadulására, a hátsó trauma utáni rehabilitációra, valamint a rezisztens izmok eltávolítására szolgál.
- Shiatsu masszázs a mellkasra . Csak a férfiak szempontjából releváns, mivel a nők a szerkezet fiziológiai jellemzői miatt ellenjavallnak ilyen típusú masszázzsal szemben.
- A fejbőr Shiatsu masszázs , ami nélkülözhetetlen az agyi keringés rendellenességeihez, valamint mindenféle pszichológiai probléma kezeléséhez, stressz és fáradtság kiküszöböléséhez.
Japán Shiatsu arcmasszázs
Ezenkívül külön kell beszélnünk a shiatsu masszázs technikák használatáról az arcápolás során, amely nemcsak az arcizmok, hanem a mélyebb izmok kitartó pihenését is biztosítja. Ennek köszönhetően megvalósítható:
- a megfiatalítás kifejezett hatása;
- az idegi túlzás okozta fejfájás eltűnése;
- az érzelmi háttér összehangolása;
- a stagnáló jelenségek felszámolása az arcon (sinusitis, orrüreg-gyulladás, otitis light fok stb.).
Egy ilyen masszázs elvégzéséhez nagyon fontos tudni az összes aktív pont pontos helyét, valamint figyelembe venni az arc struktúrájának egyedi jellemzőit. Egy ilyen nehéz feladat megoldására csak egy tapasztalt, akupresszúrás Shiatsu gyakorló szakember nem egy év.
Ellenjavallatok a shiatsu masszázsra
A japán akupresszúra shiatsu-technikájának minden előnye ellenére a következő ellenjavallatok állnak rendelkezésre:
- bármilyen gyulladásos bőrbetegség, valamint a túl érzékeny és érzékeny bőr;
- a zúzódás és a zúzódás tendenciája;
- terhesség és szoptatás;
- jóindulatú és rosszindulatú daganatok jelenléte.
Mindenesetre, mielőtt regisztrálna egy shiatsu masszázsra, a legjobb, ha egy terapeutaval és más kezelőorvosokkal konzultál.