A lábak fájnak a terhesség alatt? Természetesen, és ez teljesen természetes, a lábszár fájdalom a terhesség alatt számos nőt zavar, különösen a késői terhességben.
Miért fáj a lábak a terhes nőknél?
Számos tényező magyarázza a lábszár fájdalmát a terhesség alatt. A legfontosabbak a következők:
- egyre növekvő teher a nõ testére növekvõ hasán;
- a súlypont elmozdulása;
- a lábfej duzzanata;
- a szalagok fokozott rugalmassága;
- varicose veins;
- az alsó vena cava összenyomódása;
- az ülőideg csipetje;
- a kalcium és a foszfor anyagcseréjének megsértése;
- a hormonális háttér megváltozása.
Ezek a néhány ok arra a kérdésre, hogy miért fáj a lábak a terhesség alatt.
Súlyos lábak a terhesség alatt - a varikózis gyanúja miatt
A panaszok egyik leggyakoribb oka az, hogy a lábak nagyon fájdalmasak a terhesség alatt az alsó végtagok varikózus vénei. A terhes nők betegsége a vérben lévő hormonok szintjének emelkedése miatt nyilvánul meg, ami segít az érfal falának lazításában. Az ilyen hormon a relaxin. Ugyanakkor duzzanat, fájdalom a lábakban az esti órákban, lábszárfekélyek. A betegség megelőzése érdekében szükséges:
- viseljen kényelmes cipőt;
- kompressziós kötöttáru használata;
- elkerülje az elhúzódó állást;
- a lábak kontrasztját használják;
- gyakorlatok végrehajtása;
- úszni .
Miért fáj a borjú lábai a terhesség alatt?
A relaxin hatása elősegíti az alsó végtagok szalagberendezésének nyújtását is, ami terhes nőknél megnyilvánulhat a lábak borjak fájdalmában.
Miért fáj a fájdalom a terhesség alatt?
A lábfej lábak a terhesség alatt betegek lehetnek a fejlődő lapos lábak miatt. A terhesség terhességének növekedése a terhesség alatt a testtömeg egyenetlenül oszlik el a lábfejben és a betegség kialakulásához vezethet.
Fájdalom a lábizmokban a terhesség alatt
Általában a lábizmok a terhesség alatt súlyosbodnak, a lábakban fellépő fokozott stresszt, görcsöket vagy görcsöket okoznak, amit éles fájdalom kísér az izmokban. Ezek a vér kalcium és foszfor egyensúlyának megsértése miatt merülhetnek fel. A leggyakoribb görcsrohamok az alvás során fordulnak elő, amikor a lábak eltávolodnak a napi terheléstől, és ez az oka annak, hogy a lábak a terhesség alatt éjszaka fájnak. A vér kalciumszintjének csökkenése miatt a lábszárak a terhesség alatt fájtak, és a lábak ízületei terhesség alatt fájtak. A magas kalciumtartalmú élelmiszerek, mint például a túró, a tej segít a kalciumszint visszaállításában.
Terhesség alatt fáj a lábak között - okai
A lábak közötti fájdalom a terhesség alatt a nyaki szimfízis megnyújtásával járhat. Ezt a folyamatot a terhességi hormonok, különösen a relaxin hatása okozza. A nyaki szimfízis megnyújtása a születés utáni anya felkészítését célozza meg, és fájdalmat jelenthet a lábak között, a csontban. Az ülőideg megérintése fájdalmat okozhat a lábak között. A méh növekvő méh, amely az ülőidegeket rángatja, a vénásodás előfordulhat.
Hogyan csökkenthető a lábfájdalom a terhesség alatt?
A válasz arra a kérdésre, hogy mi a fájdalom a lábadban a terhesség alatt, egyszerű - csökkenteni kell a lábak terhét. Ehhez speciális kötést, tömörítési kötöttáru, orvosi talpbetéteket használhat. Szükség van a lábak izmainak megerősítésére, könnyű gyakorlatok elvégzésére. Nem tudsz hosszú ideig tartani egy állásban, ülve vagy állva, meg kell változtatnod. A lábfürdő használata, a kontraszt zuhany segít enyhíteni az éjszakai fáradtságot. A táplálék gazdagítása a kalciumban gazdag ételekkel segít a rohamok megelőzésében. A helyes helyzet az alvás, az oldalán, és nem a hátán, segít megelőzni az ülőidegek csípését.