Christina Aguilera diéta

Christina Aguilera hosszú ideig egy gyönyörű karcsú díva volt, de születése után az alakja romlott. Hosszú ideig az énekes szeszélyes volt, és rajongói még azt is elgondolkodtatták, hogy soha nem tér vissza szokásos formájához. Igazából Christine nem adta fel magát: szörnyen nem szerette a nehéz testet, és úgy döntött, hogy minden formában alakul. A Christina Aguilera diéta meglehetősen egyszerű, és javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a főbb kritériumokkal:

  1. Az Aguilera diétát úgy tervezték, hogy csökkentse az inzulin szintjét a vérben, ami segít az éhségérzet szabályozásában.
  2. Az egész rendszer két szakaszra oszlik, amelyeket meg kell ismételni egymás után.
  3. Az első szakaszban az ételt három részre kell osztani, amelyek mindegyike három egyenlő részből áll: sovány hús / baromfi / hal, zöldség és szénhidrátok (gyümölcs vagy liszt). Minden étkezéskor korlátlan mennyiségű saláta leveleket adhat hozzá. Az első szakasz addig tart, amíg a tömeg normális állapotba nem kerül. Zsíros, sült és édes a diéta teljesen kizárt, beleértve a cukrot.
  4. A második szakasz az eredmény megszilárdítása. Ebben az esetben kizárólag a koffeinre, a cukorhelyettesítőkre. Minden nap étrendben krómozott élelmiszerek : sajt, hús, hüvelyesek vagy burgonya.
  5. A testsúlycsökkenés teljes időtartama alatt hetente 2-3 alkalommal kell órát kikísérletezni. Próbáljon általánosságban elmozdulni, ne használja a liftet, ne légy lusta sétálni legalább napi 30 percig.

A súlycsökkenés 4 hónapja alatt Christina Aguilera 18 kilogrammot esett. Ez normális az emberi testek tempójában. Hogy megváltozott az énekesnő, láthatja az ő képeiről. Most ismét bájossá és karcsúvá vált. Ez egy további bizonyíték arra, hogy a Christina Aguilera étrend hatékony!