A rizs étrend népszerűsége egyszerűsége és hatékonysága miatt. Ez nem csak egy közönséges zabkása, nagy potenciálja van. A rizs a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és fehérjék forrása. A káliumtartalom javítja a kardiovaszkuláris rendszert, a kalcium erősíti a hajat és a csontokat. Jobb, ha finomítatlan, vagy nem polírozott rizst választunk.
A táplálkozás célja
A rizs étrend, a súlycsökkentés hatására, segít megszabadulni az egészség - salak, toxinok és a felesleges sók fő ellenségeitől. A gyomor-bél traktuson való átjutás során a rizs elnyeli a káros anyagokat, és óvatosan eltávolítja őket. A gyomor zavara esetén is gyógyul, és megszünteti a hasmenést.
A főtt rizst nem csak étkezés közben, hanem éhgyomorra is használhatja.
Egy éhezés napján rizs zabkását kell megenni és sokat inni. Lehet gyümölcslevek, cukrozatlan tea és szükségszerűen víz. Egy pohár rizs intenzíven öblítse le és főzzön készen. Frakcionális enni a nap folyamán. A kirakodáshoz válasszon egy napot egy héten. A diéta különböző változatait kínáljuk rizsre 3 napig.
Diéta a rizsre és a vízre az erőteljesen
Három napig korlátlan mennyiségben csak rizst és sima vizet szabad használni. Fontos, hogy ne adjunk sót a rizshez, ez csökkenti annak hatékonyságát! Három nap alatt a duzzanat elmúlik, az emésztés javulni fog. A diéta nem javasolt a székrekedésre hajlamos emberek számára.
Diéta alapú rizs, gyümölcs és zöldség
Sok szempontból hasonlít az előzőhöz, de könnyebb áthelyezni, 9 napig 4-5 kg-ot veszít. A diéta lényege: 3 nappal főtt rizst használunk, ízlés szerint felvehetjük a reszelt főtt céklát, vagy néhány szelet almát. A következő szakasz a gyümölcsnapok, mindenféle gyümölcsöt csak a banán kivételével lehet frissen vagy sült. Ezután három növényi napot szervez, kivéve a burgonyát.