Az interneten nagyon gyakori információ az ivási étrendről 7 napig, ami lenyűgöző eredményeket produkál. Érdemes megfontolni, hogy ez egy olyan technika, amely lehetővé teszi a súly gyors, de rövid ideig történő csökkentését. Az élelmiszer típus hirtelen megváltozása miatt az anyagcserére csapódhat, és amikor visszatér a szokásos étrendbe, gyorsan hívja vissza az eredeti súlyt (és még néhány kilogramm is fent).
Mikor használhatok ivóvizet 7 napra?
Ha fontos eseményre van szükséged, és teljesen egészségesek vagytok, egy hetes ivási étrendet használhatsz, de óvatosan. Ha rosszul érzi magát, vagy fájdalmat érez a gyomrodban, azonnal menjen vissza az egészséges táplálékhoz.
Az eredmény azonban nem várható. A mérlegen levő nyíl egy ok miatt eltolódott - üres gyomra és bélre van szüksége, és túlzott folyadékkal is rendelkezik. Ha elkezdi az evést, a súly visszatér. Szeretne hosszú távú eredményeket elérni - a megfelelő táplálkozást használja .
Étkezési menü 7 nap
Különféle lehetőségek vannak az étkezéshez egy hétig. Tekintsük a legpuhábbat - kiválaszthatja a napok sorrendjét, és a fő ital mellett 2 liter vizet is naponta. Tehát az étrend:
- 1 - 2% vagy annál kevesebb zsírtartalmú tejtermékek (kefir, erjesztett tej, tej, fehér ivó joghurt);
- 2 - zöldséglevesek, csirkehús, marhahús, folyékony levesek, burgonyapürével;
- 3 - frissen facsart gyümölcslevek (alma, narancs);
- 4 - tea (lehetőleg zöld) tejjel vagy citrommal;
- 5 - friss bogyókból vagy gyümölcsökből származó természetes zselé;
- 6 - gyümölcsök, bogyók vagy szárított gyümölcsök hozzáadása nélküli cukor hozzáadása;
- 7 - zabpehely zselé.
Ne felejtsük el, hogy egy személy természetellenes enni folyadékot, így az eredmény a diéta lehet probléma a széklet és a gyomor-bél rendszer egészének. Ha állandóan fogyni szeretne, ez a módszer nem segít - az egészséges étrendre való áttérésre van szükség.