Minden egyes nő álmodik rajzolni szerelmét az életébe, és ma arról beszélünk, hogyan lehet ezt az érzést életével tölteni. Meg fogod tanulni a szeretetre irányuló meditáció technikáit.
Felkészülés a szeretet és a gyengédség meditációjára
Mielőtt elkezdené a meditáció bármelyikét, hogy vonzza a szerelem energiáját az életedbe, szükséges minden negatív energiához kapcsolódó gondolat megtisztítása. Szeretne tiszta és kölcsönös szeretetet szerezni a szívében, ugye? Ha igen, akkor rendszeresen meditálj, legalább hetente kétszer.
- különleges helyet talál a meditáció számára. Csendes, eldugott helynek kell lennie, félhomályos vagy diffúz fényrel;
- húzza ki a telefont és a számítógépet. Semmi sem zavarja meg;
- készítsen zeneszámlistát a szerelem energiájára való meditációra. Nem agresszív, háttérzene, amely segít az izmok ellazításában, személyesen beállít egy romantikus hangulathoz, de nem okoz érzelmek viharát. A természet hangjai is megfelelnek: az eső hangja, a szörföcskék, a madarak éneklése vagy a patak zúgása;
- ha stresszt érez, tegyen néhány légzőt, vagy meleg, pihentető fürdőt, nyugtató illóolajokkal (levendula, limet, pacsuli ).
tisztítás
Mielőtt gyakorolná a meditációt, hogy vonzza a szeretetet, ki kell hagynia a helyet. A sértések, a félelem és a harag gyakran a legfontosabb ok, amiért a tiszta érzés áthalad az oldalán az életed múltán. Próbáld meg a megtisztulási meditációt, amely szeretettel tölti be a szívet:
- nyugodj meg a légzésed, csukd be a szemed;
- képzeld el, hogy kristálytiszta vízzel állsz a tó mellett, és a kezedbe tartasz egy olyan edényt, amely a szívedet jelképezi. Ez a hajó kissé poros, rajta van a rettegés a félelemtől, a fájdalomtól és más mérgező érzelmektől;
- képzeld el, hogy fehér ruhadarabot csillapod a vízben;
- mentálisan mossa meg a hajóját, tisztítsa meg mindazt, ami mérgezi az életét;
- A meditáció végén töltse meg a hajót fény és szeretet.
Meditáció "a szeretet lélegzete"
Breath - a meditáció egyik fő összetevője, mert lehetővé teszi, hogy beállítson bizonyos frekvenciákat, beleértve a szeretetet:
- képzeld el, hogy az Isteni Anyag szívéből az Ön által, közvetlenül a szívcsakrában halad át a tiszta szerelem sugara;
- légy lélegezzük ezt a szeretetet, ha a meditáció során megismétlem a mantrát: "Én vagyok a szeretet";
- kilélegezz a tested szeretetéből, őszintén szólva a mantrát: "Szeretem", elképzelve, hogy testetek minden sejtje tele van a szeretetből, a külső világba öntve;
- címezd magad a következő szavakkal: "Szeretlek", megismételve őket egy kis bizsergő érzésre a testben.
Ez a technika lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak vonzzuk a szeretetet az életünkbe, hanem megbocsátjuk azokat is, akiket elítélünk, és ezért elfogadjuk ezt a világot. Ezenkívül megpróbálhatod a meditációs légzést, amit a "meditáció egységesítő szeretete" -nek nevezhetünk, amelyet egy hipnózis-meditációsorozatban hallgathatsz a szeretet vonzására.
Meditáció "szeretetet küld"
A szeretet küldésének másokkal csodálatos módja annak, hogy még többet vonzzon az életedbe. Ilyen módon bármikor meditálhat, például sétálhat az utcán. Csak irányítsd a szerelem energiáját a járókelőkre, és ismételgessétek a "szeretlek" -t, mint a meditáció mantráját. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy kibővítse a szív energiáját.
A feltétel nélküli szeretet meditációja
A feltétel nélküli szeretet a szeretet minden földi életért. Ha ezt az érzést az életedbe szeretnéd vonzani, akkor csak minden szeretetet és örömet kell küldened. Figyeld meg a gyönyörű. És a csodálatos pillanatok exponenciálisan növekedni fognak. Ezen kívül alkalmazhatod a feltétel nélküli szeretet meditációját:
- összpontosítson a mellkas közepére, hallgassa meg érzéseit;
- öt perccel később az anahata csakrára koncentrál, amely a szívterület gerincében található. Ez a csakra
feltétel nélküli szeretet; - szorgalmazza az együttérzést, kihagyja az elme szeme előtt először, majd ismeretleneket, végül pedig több millió embert. Könyörület rájuk;
- akkor nyissa fel ebbe a pontba a szeretet érzését, szellemileg kiöntve a földi életre.
Lehet, hogy úgy gondolja, hogy a bemutatott meditációk túl homályosak, és nem felelnek meg a konkrét vágynak - a kölcsönös szeretet megtalálásához. Azonban ezek a gyakorlatok lehetővé teszik a szív megtisztítását, és nyitottak az érzésre. És akkor az ön életében bekövetkező jelentős változások nem fognak sokáig tartani.