Az irritábilis bél szindrómával a táplálkozás egyfajta kezelés. Ezért semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni. Nem szabad elfelejteni, hogy a hasi fájdalom, a hasmenés és a székrekedés különböző típusú étrendeket mutat.
A fájdalom szindróma irritált bélcsillapítású étrendje
Az irritált belekben a kellemetlen érzetek a méregtelenítés és a kórokozó mikroflóra által okozott bélrendszeri elváltozásokat okozzák. Mindez az emésztőrendszer motorrendszerének megsértéséhez vezet. Az ingerlékeny bél szindrómában a táplálék és a táplálkozás, a fájdalom kíséretében, speciális szabályoknak megfelelően kell kialakítani.
- A napi étrend nem haladhatja meg a 2000-2300 kalóriát.
- Szükség van kis adagokban napi 6 alkalommal - szó szerint kétóránként.
- Egyidejűleg kell, hogy a belek alkalmazkodjanak a munkához.
- A menü nem tartalmazhatja a következő termékeket: fűszerek, ecet, szeszes italok, marinátok, savanyúságok, kávé, friss gyümölcsök és zöldségek magas savassággal, füstölt termékekkel, zsíros kolbászokkal és húsokkal.
- Azt is meg kell tagadnia a konzerveket, a szintetikus festékeket és ízfokozókat, az allergéneket tartalmazó termékeket.
- A tejtermékeket mérsékelten kell enni, mert bár hasznosak a gyomor-bélrendszerben, irritáció miatt nem emészthetők fel, mivel laktózt tartalmaznak. És ez az anyag a bél nem mindig érzékeli megfelelően.
- A következő termékek láthatók: sovány hús, tojás, hal, teljes kiőrlésű kenyér, egész gabonafélék, sült vagy párolt zöldségek és gyümölcsök, zöld tea , friss fűszernövények, főleg kapor.
Diéta irritált bél szindrómában hasmenéssel
Amikor a diéta a diéta kizárja a termékeket, amelyek serkentik a belek, mint a zabkása és a növényi élelmiszer, gazdag rost. A menü alapkomponensei: rizs és rizsleves, erős tea, napi kefir, magas minőségű lisztből készült tészta, hüvelyesek, fehér kenyérsütés, hígított zöldség és gyümölcslevek.
Diéta székrekedéssel irritált belekben
Ha éppen ellenkezőleg, a betegséget székrekedés követi, a menüben az étrendi rostokban és az egészséges rostokban gazdag élelmiszereket kell bevennie. Megfelelően működnek a bélrendszerben, elősegítik a székletet és megszabadulnak tőlük. A székrekedéses diéta során a következő termékek jelennek meg: gyökérzöldségek, tengeri kelkék, almák, szilva, datolyaszilva, kajszibarack , kagyló, zab, zab és hajdina porcok. Egy nap alatt legalább egy liter liter vizet kell itatni.