Abban az esetben, ha egy személynek nagyon gyorsan meg kell szabadulnia a felesleges súlytól, akkor a banán-tej diéta az, amire szüksége van! Ez egy közkedvelt étrend a közelmúltban, ami mindössze három nap alatt 3 kg-ot veszít. Ez nem egy közönséges étkezés, melynek során éhségnek kell szenvednie. A lényeg az, hogy nagyon jól viselkedik és mindenki kényelmesen érez. Természetesen az emberek különböznek, és egyesek azt is gondolhatják, hogy ez a táplálkozás nagyon nehéz számukra.
Klasszikus banán-tej diéta 3 napig
Annak érdekében, hogy megfeleljen ennek az étrendnek, egy napra van szüksége 4-6 banán és egy liter alacsony zsírtartalmú tej vásárlására. Egy közös banánra alkalmas, de semmiképpen nem szárított diéta, mert több kalóriatartalmú és szirup impregnálással rendelkezik. A gyümölcsital-diéta lényege a váltakozás. Például, reggel meg kell inni egy pohár tejet, és csak 2-3 óra után enni egy banánt. Tehát egész napra szükség van. Ebben a szellemben 3-10 napig meg kell töltened a testedet.
Ez a banán-tej diéta nagyon egyszerű, bár a menü nem olyan változatos. Ezen túlmenően ez a módszer minden olyan személy számára vonzóvá válik, aki állandóan távol van otthonról, mert könnyen el tudja vinni ezeket a termékeket veled.
Érdemes megemlíteni, hogy a banán nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, ami vizelethajtót okoz, és a tejben olyan fehérjét tartalmaz, amely eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből.
Ellenjavallatok a tej és a banán étrendjére
Vannak, akik azt mondják, hogy nekik is nehéz banánra és teára fogyasztani , mert egyszerűen nem keverednek össze és kényelmetlenséget okoznak. Mindez annak köszönhető, hogy hiányzik egy laktóz enzim. Ezek az emberek problémákat okoznak a gyomor-bél traktusban, és gyakran rendellenességek. Ebből kiindulva a banán-tej étrendet teljesen le kell állítani.