A három trimeszterben a növekedés más, de figyelembe kell venni azt is, hogy némelyek kezdetben alacsony súlyt kapnak, míg mások - túlsúlya az elhízás formájában.
A testtömeg-index meghatározásához, amely azt jelzi, hogy a normál tömeg vagy sem, van egy speciális táblázat, ahol:
- legfeljebb 18,5 - alulsúlyozott;
- legfeljebb 25 - normál;
- akár 30 felesleget is;
- 30 felett - elhízás.
A BMI kiszámításához meg kell osztania a súlyt a négyzet magasságával.
A magzat fejlődését felügyelő orvosnak külön táblázata van a terhesség alatt történő súlygyarapodásra, amelyben a normák jelennek meg - a maximálisan megengedett küszöböt minden héten.
Súlygyarapodás a terhesség első trimeszterében
A terhesség kezdeténél az egy és fél kilogramm növekedése normális - ez átlagos. A teljes nőknél legfeljebb 800 gramm van elhelyezve, és a vékony hölgyeknél - legfeljebb 2 kilogramm az egész első trimeszterben.
De gyakran ez a periódus nem felel meg a terhességi terhességi terhelésnek, hiszen a legtöbb nőnek mérgező hatása van. Valaki elkerüli a túlfogyasztást, ezért kevesebb kalóriát kap, és valaki fájdalomtól mentes hányást szenved, sőt súlyt veszít. Az ilyen állapotot az orvos ellenőrzése alatt kell tartani.
Súlygyarapodás a terhesség második trimeszterében
14 és 27 hét között - a legkedvezőbb idő a teljes terhességben. A jövő anyja már nem érzi mérgezőnek, és megengedheti magának, hogy enni is. De ez nem jelenti azt, hogy háromszor kell enni. Az ételnek a leghasznosabbnak kell lennie, de nem túl magas a kalóriákban, így a heti súlygyarapodás nem haladhatja meg az előírt 300 grammot.
Az ok nélkül nem járó orvos figyelmezteti a jövendő anyát, hogy a terhesség utolsó heteiben a test intenzitása nő. És ha a második trimeszterben vannak minden korlátozás nélkül, fennáll annak a veszélye, hogy egy nagy csecsemő születése - több mint 4 kilogramm, és a cukorbetegség szülési valószínűsége .
Súlygyarapodás a terhesség harmadik trimeszterében
Ha az elmúlt trimeszterben a testtömeg túlzottra nőtt, az orvos javasolhatja az ürítési napokat, amelyek lehetővé teszik az aktív súlygyarapodás lelassítását és a test nyugalmi állapotát. A táblázat alapján a terhesség alatt jelentkező súlygyarapodás az utolsó időszakban meglehetősen intenzív módon heti 300 g-ról 500 g-ra nő.
Így a gyermek születése idején a normális terhesség előtti anya nyerhet 12-15 kg-ot, és a nők, akik eredetileg nagy súlyúak voltak, ne legyenek nagyobbak, mint 6-9 kg. Ugyanazok a hölgyek akár 18 kg-ot is képesek visszanyerni.