Teszteld Rutát gyerekeknek

Annak érdekében, hogy 2010-ben az iskolás gyermekek egészségének változását jobban ellenőrizni lehessen, minden gyermek biztosan évente Rufieus teszten (egészségügyi csoport meghatározása) és a beiratkozott szakemberek látogatása előtt jár.

Mi a Ruth teszt?

Sok szülő nem tudja, mi az - Rufieu tesztje és milyen normák vannak a gyerekek és a tizenévesek között.

A Rufieu teszt meghatározza a kardiovaszkuláris rendszer állóképességének (tartalékának) szintjét a gyermekeknél bármilyen fizikai terhelés mellett.

Végrehajtva a rendszer szerint:

  1. Számítsd ki a pulzust egy gyermekben tizenöt másodpercig, mindig egy ötperces csendes ülést követően (1. eredmény).
  2. Negyvenöt másodpercig végezzen harminc guggolást.
  3. Közvetlenül az ülések után számítsa ki az impulzust az első tizenöt másodpercen belül (2. eredmény).
  4. Ezután számolja be a pihenőidő első percének utolsó 15 másodpercét (3. eredmény).
  5. A Ruthier-teszt indexét a következő képlet határozza meg:

(4 * (p1 + p2 + p3) -200): 10

A Ruthier teszt elvégzése után kapott index szerint a gyermekek számára a következő egészségügyi csoportokat azonosították:

  1. A fő csoport teljesen egészséges gyerekek, nincs egészségügyi probléma, a Rouffier teszt pontszám 0 és 10 között van. Általános programot vesz igénybe, részt vesz a kereszteken és a versenyeken.
  2. Az előkészítő csoport gyermekek, az egészség állapotában kis eltérés esetén a Ruthier teszt valamivel magasabb, mint a főcsoport normája. Ők is részt vesznek a fő programban, de nem vesznek részt országos és sportversenyeken.
  3. A speciális csoport olyan gyermekek, akiknek jelentős fogyatékossága van az egészségi állapotban, a Ruthier teszt pontszám 10-től 20-ig terjed. Külön osztályokba kell tartoznia, vagy a tanárnak ki kell választania az egyes edzésterheket.

Néha előfordul, hogy a szülők nem értenek egyet a Ruthier-teszt eredményével, akkor az egészségügyi csoport egy bizonyos időtartamra (egy-két hónapra) kerül meghatározásra, majd a minta visszahúzódik.