A túró, valamint a megfogyott tej, az egyik legősibb fermentált tejtermék. Dietetikusai és orvosai szeretik: a túró normalizálja a zsíranyagcserét, gyakorlatilag nem tartalmaz szénhidrátokat, gazdag foszfort, kalciumot és vasat, könnyen emészthető. Ezért javasolják a gyermekorvosok, hogy az újszülöttek szoptatásakor az anya túró ételeiben is szerepeljenek .
Torma sajt HB-vel a szépség és egészség érdekében
Az élet első évében a gyermek intenzíven nő és súlyt nyer. Megerősítette a csontjait és az izmait, mert a babanak járnia kell, és be kell járnia. Ezért különösen szüksége van a fehérjére és a kalciumra. Természetesen az összes szükséges babát az anyatejből kapják. De ha egy szoptató nő eszik, amire szüksége van, akkor hasznos anyagokat fognak költeni a testének erőforrásaiból. Tehát megbocsátani az egészséges hajat, körmöket és fogakat.
Az ápoló anyáknak készült túró egy egyedülálló termék. Tartalmazza az anya és a baba számára szükséges esszenciális aminosavakat, fehérjéket, zsírokat, vitaminokat (B, A, E, C, PP) és nyomelemeket (foszfor, fluor, vas, kalcium, kálium, magnézium). A gyermekorvosok javasolják a szoptatásra szánt túróanyagot az anyatej termelésének javítása érdekében - fokozott laktáció .
Legyen szó akár túróról is?
Nem lehet csak - meg kell. Az orvosok naponta ajánlanak 100-150 g túrót szoptatáskor. Különösen hasznos az alacsony zsírtartalmú, kalcinált túró, laktációval.
Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy a túró romlandó termék. Ezért a csomag megnyitásának napjától számított három napon belül csak a túrószeleteket nyújthatja a szoptató anyjának. Nem volt ideje enni - készítsen ízletes és hasznos étel túrós ápolásra: syrniki, rakott, puding.
Legyen óvatos a túróban, ha szoptat, ha allergiás reakció jelentkezik a csecsemőben. Ha a tehenek fehérjéhez való intoleranciát okozzák, előfordulhat, hogy csökkenteni kell a túró mennyiségét az étrendben, vagy legalábbis el kell utasítania.