Meg kell jegyezni, hogy egyes termékek valóban kellemetlen tüneteket okozhatnak a kisbabákban. Leggyakrabban kólika és allergia.
Ebben a cikkben megmagyarázzuk, hogy lehetséges-e az ápolási anya megfékezése.
Kétségtelen, hogy ez a termék sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Rengeteg fehérje van, amely jól felszívódik, ásványi anyagok, különösen kalcium és foszfor - a csontszövet visszaállításához és a szívizom erősítéséhez szükséges alapanyagok. És ez nem minden előnye a túró. Tartalmaz aminosavakat - metionint és triptofánt, amelyek vérképző tulajdonságokkal rendelkeznek, normalizálják az idegrendszer működését és az epevezetékeket.
Tehát a túró hasznos egy ápolónőnek és a kisbabájának. De ne felejtsük el, hogy minden anya teste egyedi, ezért nem szabad enni a kedvenc terméke nagy részét. Először egy kicsit eszel, és nézd - ha a hasa nem duzzadt, hogy megváltozott-e a szék karaktere. Ha minden rendben van, akkor biztonságosan használhatja ezt a savanyú tejterméket 300-500 grammra naponta, és a baba nem fog kárt szenvedni.
Milyen túró lehet ápoló anya?
Ráadásul ez a népszerű termék kárt okozhat. Ha a tárolótúrát a csomagolás felnyitása után több mint három napig tárolják, akkor nem lehet megenni. Amikor a tálcát vásárolja a boltban, gondosan nézze meg a gyártás időpontját. Ne hagyja figyelmen kívül a termék eltarthatósági idejét - rövidnek kell lennie, akkor kevesebb káros tartósítószert tartalmaz.
Lehetséges-e, hogy a szoptató anya túrószemű legyen? Természetesen te is tudsz, de légy óvatos - frissnek és minőségnek kell lennie. idegen íz és illat nélkül. Ha vásárolt zsíros túrót, akkor enni egy kis adag - 100-150 g, nem több, különben is érezni problémákat a hasnyálmirigy.
Sok nő azt kérdezi, lehetséges-e, hogy egy ápoló anya tejföllel túrót tartalmazzon. Igen, de csak a tejföllel a megfelelő követelmények: a minőség, a frissesség, a minimális zsírtartalom. Ha túrót szeretne más fermentált tejtermékekkel ( kefir, joghurt stb.) Fogyasztani, akkor csökkentse a fő termék mennyiségét.
A monoton élelmiszer gyorsan unatkozni fog. Ebben az összefüggésben felmerülhet a kérdés, de a szoptató anya enni vareniki-t a túróval? Természetesen, de előnyösebb lusta vareniki, minimális mennyiségű liszttel. És jobban felkészítse őket párra - így a kezelés sokkal több hasznos elemet takarít meg a főtt termékekhez képest.
Ha kíváncsi, hogy lehetséges-e szendvicspürét a túróval, akkor adunk néhány javaslatot arra, hogyan csökkenthető az étel kalóriatartalma:
- tészta, keverjük a búzalisztet őrölt zabpehelyekkel vagy árpa liszttel (1: 1);
készítsen tésztát sovány tejből, kefirből, sült tejből vagy savóból; - a tésztát minimális mennyiségű napraforgóolajjal sütjük;
- használj alacsony zsírtartalmú túrót a töltelékhez, és adj hozzá mézet a cukor helyett.
Tehát a sajtot meg kell enni az ápolónőnek, csak helyesen használja fel, hogy előnyös legyen Önnél és a kisbabájánál.