Édes a szoptatással

Sok anya észreveszi az akut vágyat, hogy édesen eszik táplálkozás közben. Ennek a jelenségnek az oka egészen érthető. A tej előállításakor a szervezet hatalmas mennyiségű energiát tölt. Ez történik az álmatlan éjszakákkal, a stresszel, a nő aggodalmával, stb. Édes a HB-vel lehetővé teszi a szénhidrátok szintjének normalizálását, amelyek felelősek az energia, az energia és az érzelmi állapot javításáért.

A szoptatás elve

A magas szénhidráttartalmú élelmiszerek hozzájárulnak a szerotonin hormon termeléséhez, felelősek a test tónusának fenntartásában, fájdalomcsillapításban, fáradtságban és az álmatlanság kiküszöbölésében. Ez a gyengeség a hangulat romlásában és a cukorkák hegyeinek lenyelésében nyilvánul meg. És a zsíros és csokoládé ízek segítenek az endorfin termelés aktiválásában.

Meg tudom szoptatni anyámat?

A szoptatás időszakában a nőknek teljes és változatos étrendet kell alkalmazniuk. Ezzel és a kedvelt cukrásztermékekkel kapcsolatban egyetlen orvos sem fogja tudni tiltani a nagy gondossággal történő használatát. Az édes szoptatás egyfajta "szellőző", amely lehetővé teszi, hogy megnyugtassa az irritációt, a bizonytalanságot, töltse szabad idődet. Ha a baba nem mutat az allergia jeleit vagy az általános állapot romlását, akkor biztonságosan kényeztetheti magát valami finom ízzel. De ne értsétek el, mindent tudnia kell, és meg kell határoznia.

Milyen édes te ápoló anya?

Előnyben részesítjük az aszalt gyümölcsöket, a zabmájat , a különböző kekszeteket és a pasztit . Is létezik a marshmallows , dzsemek és házi lekvárok használatának lehetősége. Szükség van a diéta csokoládé, édességek, muffinok és egyéb liszttermékek tartalmának minimalizálására. A tej dagályának növelése nagyon hasznos a szoptatással készült édes tea, amely kiegészíthető egy minőségi vagy házi sűrített tejzel . Ismételten mindezek az ajánlások érvényesek, ha a baba nem rendelkezik allergiás reakciókkal.

Miért nem édes szoptató anya?

A cukrászati ​​termékek nagy mennyiségben történő felhasználása tele van az anya és a gyermek testének telítettségével, szénhidrátokkal. Egy csecsemő számára rendkívüli terhet ró az összes szervre és rendszerre. Ha a szoptató anya sok édeset eszik, akkor egy kicsit alaposan meg kell gondolnia, hogy mi a helyzet ebben az esetben. A termékek minősége, a mérgezés és a gyomor- és bélműködésben előforduló zavarok előfordulása is nagyon gyakori. Édes a szoptató anyának mindig frissnek, kiváló minőségűnek és alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie. Ez elkerülheti a kólika, puffadás és allergia kialakulását a gyermekben.