Laktációs termékek

A szoptatás garantálja a baba egészségét és harmonikus fejlődését. Ezért a múmák nagymértékben aggódnak, ha a tej valamilyen okból kisebb lesz. Annak ellenére, hogy a laktációt ciklikusság jellemzi (a tej nagyobb vagy kisebb, többféleképpen is befolyásolhatjuk ezt a folyamatot. A szoptatás gyakori alkalmazása mellett nagy jelentőséggel bír a szoptatással kapcsolatos termékek alkalmazása.

A laktáció stimulációjára szolgáló termékek

Az anyatej mennyiségének csökkentése társul banális alultápláltsághoz. Ha egy nő állandó letargia, energia és energia hiánya tapasztalható, akkor a szoptatás általában elfelejthető. Ezért a laktáció fokozására szolgáló termékeknek magas kalóriatartalmúnak kell lenniük. Átlagosan az anyatej napi normája körülbelül 500 kcal, de ez nem jelenti azt, hogy az ápoló anya nagy mennyiségben fogyasztja az ételt. Elegendő egyszerűen bevenni a diétás élelmiszereket magas fehérjetartalmú étrendbe. A laktációhoz a következő fehérjetermékek hasznosak: alacsony zsírtartalmú hús, túró és tejtermékek, tej, kemény sajtok. A test hatalmas előnye a teljes kiőrlésű kenyérrel, gyümölcsökkel és zöldségekkel való kombinációjuk. Ez nem csak elegendő mennyiségű tejet biztosít, hanem kiváló minőségű is.

Mit kell inni a szoptató anyámnak?

Az anyatej előállításához és a sikeres laktációhoz - az étel megfelelő táplálékának biztosítása mellett - fontos, hogy kövesse az ivási rendszert. Az anya étrendjében a folyadék napi normája legalább 2 liter legyen, és 1 liter tiszta ivóvíz.

Hasznos a szoptató anyák számára, hogy szomjaikat szedjenek olyan italokkal, amelyeket különböző élelmiszerekből készítenek, amelyek fokozzák a tej áramlását. Ezek a következők:

1. Zöld tea mézzel és tejjel.
2. Gyömbér ital. A gyömbér önmagában kiváló tejtermelési termék.
3. Gyógytea. Ehhez megtermelt gyógynövények, amelyek növelik a termelt anyatej: citromfű, kapros, kömény, galagonya, ánizs.
4. Szárított alma, szilva, körte összetétele.
5. Árpa kávé.

Szoptatást követő szoptatásra szánt termékek

Mivel a gondoskodó anyák félnek a bébiben kialakult kólika megjelenésétől és a különböző allergiás reakcióktól, a szülés utáni első hónapokban a táplálkozásuk némileg gyenge. Ebben az esetben azonban elegendő termék és kombináció van a tej normális laktációjához. Először is hajdina és zab zabkása, mindenféle dió, görögdinnye, sárgarépa, bogyó. A megfelelő kombinációval hosszú ideig telítik a testet energiával. Például, egy adag édes tej zabpehely a dióval garantálja a jóllakottság és a robbanás erejét reggelig ebédig. Ezért kétségtelenül a szoptatás döntő tényezője a szoptatásra szánt termékek használata.