Cukorrépa szoptatással

Az újszülött gyakran aggódik, hogy a zöld színű zöldségek és gyümölcsök fogyasztása befolyásolja a baba egészségét, és ez vezet-e az allergiás reakciók kialakulásához és a gyomor-bélrendszeri zavarokhoz. Az egyik leggyakoribb kérdés egy gyermekorvos: lehet nyers vagy főtt céklát etetni a szoptatás alatt. Ismeretes, hogy ez a növény nagyon hasznos a következő okok miatt:

1. A magas cukorrépa pépében és gyümölcsléjében szálas és pektin található, ami jelentősen javítja az emésztőrendszert, mind az anyákat, mind a csecsemőket.
2. A cukorrépa a szoptatás ideje alatt kiválóan meg fogja előzni a vérszegénységet a magas vastartalom miatt.
3. A jód segít a pajzsmirigy megfelelő beállításában.

És ez nem minden cukorrépa értékes tulajdonsága .

Mikor kell kezdened a cukorrépát a szoptatás alatt?

Sok anyát érdekel abban a hónapban, amikor a cukorrépa szoptatásra engedélyezett. Tapasztalt gyermekorvosok tanácsot adnak a túlzások elkerülése érdekében, várjon legalább egy-két hónapot szülés után, és ne rohanjon, hogy salátákat készítsenek ezzel a zöldséggel. A gyakorlat szerint a cukorrépa a szoptatás ideje alatt nem mindig okoz allergiát a csecsemő életének első hónapjában, de nem zárható ki. Amikor a zöldséget beviszi az étrendbe, figyelmesen figyelje meg a gyermek reakcióját: ha a bőr kiütésekkel, bőrpírral vagy a gyermek gyakran aggódik, átmenetileg kizárnia kell a cukorrépát a menüből. Továbbá fokozott gázképződést, puffadást vagy colicot okozhat a bababen. Ezért enni a cukorrépa, amikor szoptató újszülött orvosok nem tanácsos.

Milyen formában használom a céklát?

Ha a zöldség kedvelőinek egy kis csoportjához tartozik, akik inkább nyersen fogyasztják, meg kell várniuk. A tápláléktudósok úgy vélik, hogy a legjobb választás a szoptatásra főtt céklát. Továbbá főzhető egy párban, a sütőben vagy a multivárkában. A zöldségeket elkülönítve vagy egy borsch vagy egy második pályán fogyasztják. Nagyon hasznos, ha szalonnás salátát főzött répából hozzáadunk sárgarépával, növényi olajjal öltözve. Ne felejtsd el a termék feldolgozásának alapszabályait:

1. Érdemes zöldséget vásárolni bevált helyeken, például jó hírnévvel rendelkező üzletekben vagy megbízható magánkereskedőként.
2. Ne felejtse el alaposan lemosni a cukorrépát használat előtt.
3. Ha szoptat, nem teheti meg újra egy edényt ezzel a zöldséggel, valamint adj hozzá fűszeres fűszereket és ízesítőket.