Miért hasznos a kukorica?
Mint ismeretes, a kukorica a gabonafélék családjába tartozik, ezért nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Ez az anyag szinte elengedhetetlen az olyan mamák számára, akik a közelmúltban születtek.
Összetett szénhidrátokból áll, hozzájárul a szívizomzat tonizálódásához és megerősödéséhez. Továbbá, minden egyes gabona nagy mennyiségben tartalmaz C, D, E, P, K és nyomelemeket ( vas , foszfor).
Meg lehet adni a kukoricát az ápoló anyáknak?
A szoptatáskor kukoricát fogyaszthat, de kis mennyiségben. Ez a gabona nem változtatja meg anyám anyatej összetételét. Ezenkívül nem tartalmaz glutént, amely teljesen kizárja az allergiás reakciók kialakulását.
Azonban a kukorica elősegíti a bélrendszerben keletkező gázok képződését, ami végső soron a puffadás kialakulásához vezethet. Ezért a legjobb, ha nem használja fel ezt a terméket, de mérsékelten enni.
Milyen formában jobb a kukorica betakarítása?
A szoptatáshoz szükséges étrendet olyan ételekkel lehet gazdagítani, mint a főtt kukorica, amely annyira mamusz. Ezt könnyen megmagyarázza az a tény, hogy nem sok erőfeszítést és időt kell készíteni ahhoz, hogy felkészüljön rá, amelyet általában a tűzhelyen való elhelyezésre fordítanak. Elég ahhoz, hogy a cobokat vízzel töltsék fel és 3-4 órán keresztül elfelejthetik.
Mindazonáltal nem kevésbé hasznos a szoptatás az anyák számára lesz konzerv kukorica. Segítségével egy salátával kezelheti magát, hozzáadva a zöldségeket és a gyümölcsöket, amelyek annyira szükségesek a nők szoptatásához. Ezenkívül a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a kukorica, pontosan konzerv formában, hozzájárul a megnövekedett laktációhoz. Ezért az élelmiszerben kis mennyiségben történő fogyasztása csak növeli az anyatej-termelést.
Mennyire lehet enni a kukoricát az ápoló nőknek?
Sok anya nem tud várni, amíg a kukorica megér, és ahogy csak a polcokon jelenik meg - ne kímélje a pénzét. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy ha az anya még mindig táplálja a baba, akkor ezt a gabonát a diétájába kell korlátozni. Ezenkívül egyes gyermekorvosok azt javasolják, hogy teljesen kizárják azt olyan nők esetében, akiknek életkora nem haladja meg a hat hónapot. Ezt azzal magyarázza, hogy még a morzsa gyenge gyomor-bél sem képes megbirkózni olyan rostszálakkal, amely a tejet és a tejet együtt belépteti a baba testébe.
Amikor a gyermek egy kicsit nő, az anya megengedheti magának, mint a főtt kukoricát. De ez nem jelenti azt, hogy most egy nő korlátlan mennyiségben fogyaszthatja.
Az optimális 1-2 csobogó lesz legfeljebb heti egy alkalommal. Ebben az esetben az első kukoricafogyasztás után meg kell figyelni egy kicsit a gyermeket -
Tehát, ha a csecsemők szoptatás alatt a kukoricát enni akarják a nőknek, akkor megteheti. És akkor nincs sok különbség, akár tartósított vagy főtt, hanem salátának vagy különálló ételnek. A legfontosabb dolog az, hogy megismerjük a mértet, rendszeresen figyelemmel kísérjük a baba e gabona reakciójának hiányát, és ha van ilyen, sürgősen kizárjuk ezt a terméket az étrendből, majd mutassuk be a baba az orvos-gyermekorvosnak.