A terhesség 30 hetében a magzat már elérte a 7 hónapos kort, és elkezdi a 8 hónapot. Ebben az időszakban a magzat már jelentősen növeli a súlyt. Ha 27 héten át 1-1,2 kg-ot mér, akkor éppen élesztőnek fog növekedni, mert születés előtt 3,5 kg-ot kell nyernie! És egy boldog anya rendszerint ebben az időszakban is jelentősen növeli a súlyt. Ezek a tömegnövelések növelik a terhesség harmadik trimeszterének súlyosságát - duzzanat, hátfájás, terhességi cukorbetegség, vizeletinkontinencia.
Terhesség 30 hét - magzati testtömeg
A gyerek már 30 hetet meghaladó súlycsökkenést ért el, és folyamatosan gyorsan növekszik. Az agy, az izomzat, a belső szervek aktívan fejlődnek.
Azonban ebben a periódusban a jövőbeli anyáknak ajánlott csökkenteni az édes és a liszt fogyasztását, mivel a baba által fogyasztott összes kalóriát súlyuk tárolja, és fennáll a nagy magzat kialakulásának veszélye, ami jelentősen megnehezíti a munkafolyamatot. Egy kis visszatartás a terhes nők étkezésében nem fáj. Ebben az időszakban érdemes előnyben részesíteni a B-vitaminokban gazdag ételeket, mint a baba idegrendszerének fejlődését.
A magzat súlya 30 héten belül jelentősen változhat. Jelenleg a magzat súlyának három paramétere van - alacsony normál tömeg vagy alacsonyabb normál tartomány, átlagos normál tömeg és magas normál tömeg, ami megfelel a normális felső határnak. Ha a baba 1200 g-os vagy annál kisebb tömegű, akkor valószínűleg alacsony normális tömegnek minősül, ami akár alkotmányos vagy alultápláltság következménye lehet. Ha a magzat súlya meghaladta a 1600 g-ot, magas normális testsúlyra van szükség, és a jövőbeli anyának módosítania kell az étrendjét, csökkentve annak kalóriatartalmát.
Alacsony tömegben az anyáknak ajánlatos a terhesség harmadik harmadában táplálékot diverzifikálni a gyümölcsökkel, különösen a magas kalóriatartalmú szőlőkkel és a banánnal, az aszalt gyümölcsökkel, a tej- és tejsavas ételekkel. A magzat túlsúlyával szemben ezeket a termékeket ajánlott csökkenteni, vagy áttérni a kevésbé zsíros tejtermékekre, előnyben részesítve a zöldségeket és a kevésbé kalóriatartalmú gyümölcsöket (alma, körte, őszibarack).