A terhesség első hónapja - mit tehet, amit nem tehet?

Amikor először megtudod, hogy vársz egy csecsemőt, általában sok pozitív érzést okoz. De gyakran keverednek a szorongással, különösen akkor, ha ez az első terhesség. A nők általában félnek a morzsa fenyegetésétől, és érdekli, hogy milyen életmódban vannak. Ezért megfontoljuk, hogy mit lehet tenni, és mi nem lehetséges a terhesség első hónapjában.

Hasznos ajánlások a jövő anyák számára

A baba csecsemője általában meglehetősen jól védett a külső tényezőktől. De annak tudatában, hogy a terhesség kezdetén mi lehet és nem lehet megtenni, szükség van a felesleges problémák elkerülésére. Érdemes meghallgatni az alábbi tippeket, ha egészséges fia vagy lányát szeretné szülni:

1. Ha jól érzi magát, keresse fel orvosát. Amikor megjelenik a magzat fenyegetésének első jele , akkor ultrahangot is kijelöl, például, hogy kizárja az ektopiás terhességet . Emellett egészséges nőknek ajánlott alapvér- és vizeletvizsgálatot végezni a testben rejlő problémák azonosítása érdekében. Ezért ne kövesse a barátok tanácsát, akik állítólag jobban tudják, mi lehet és nem lehet a terhesség első heteiben, késleltve a nőgyógyász látogatását.
2. Pihenjen többet. Most a tested átalakul egy új államhoz, és további pihenést igényel. Próbáljon kizárni a stresszhelyzeteket, amikor csak lehetséges: ha kemény munka van, ne habozzon kapcsolatba lépni a hatóságokkal, és kérje át ideiglenesen egy másik állásba vagy részmunkaidőre. Általában a szakértők arról beszélnek, hogy mi lehet és nem lehet a terhesség első hónapjaiban, javasoljuk, hogy részt vegyen a jóga tanfolyamokon a jövő anyáknak, vagy pihentető gyakorlatokat végezzen otthon kellemes zene közben.
3. Ha elkezdi fájni és kitölteni a mellkasát, ne hagyja figyelmen kívül a speciálisan tervezett melltartót a terhes nők számára: ez elkerülheti a sztriptízt.
4. Annak vizsgálata, hogy mit lehet és nem lehet a terhesség korai szakaszában elvégezni, az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a jövő anyja nem kategorikusan dohányozni, ivászni és bármilyen gyógyszert szedni anélkül, hogy konzultálna az orvossal.
5. Néha ebben az időszakban a hüvelyváladék mennyisége élesen nő. Abban az esetben, ha tiszta vagy fehér, de a kellemetlen szag nélkül, verte a szorongás nem éri meg, de alaposan meg kell figyelni a személyes higiéniát, lehetőleg baba szappannal a legbiztonságosabb kozmetikumként.
6. Állítsa be a diétát. A terhesség első hete óta meg kell tudnia, mit lehet és nem tud enni. Egyél sok hajdina, zabpehely és búzasütemény, de a rizst és a búzát ki kell zárni. Zöldségek és gyümölcsök is szükségesek, de ésszerű mennyiségben. De boltban nem természetes édességek, tészta, sült burgonya, jobb, ha nem szállítják el. Néha speciális vitamin-komplexeket kell szednie.