Majdnem minden nő álmodik a magas sarkú cipőben való tanulásról. Ma már órákig nem kell hazafelé járnia, vagy csak egy fitneszközpontba megy, és feliratkozhat egy stilettra. Ezekben az osztályokban a nők magas sarkú sportokat játszanak.
Ki találta fel?
A tészta fancierei - az olaszok ezzel a tendenciával jöttek létre. Kezdetben ez a szó éles vékony kés, majd sarok, és ma - ez az irány a fitness. Kezdéshez sarkú cipőket kell vásárolnod, és nagy vágyakozásra van szükséged, hogy megtanulod, hogyan járj rájuk.
Mi a lényeg?
Stiletto - meglehetősen új, de már népszerű irány a fogyásért. Ezt olyan nők végezhetik, akik tökéletesen járnak a magas sarkú cipőkön, vagy csak azt szeretnék megtanulni. Ennek a fitness területnek a fő elve az, hogy megtanulja, hogyan kell szabadon és könnyedén mozogni a magas sarkú cipőben. A megfelelően megválasztott gyakorlatoknak köszönhetően a nők könnyedén egyensúlyoznak, gyönyörűen, és ami a legfontosabb, a sarkalóhegyen járnak, pontosan megtartják a hátukat, vagyis kecsesek és gyönyörűek. Ezen túlmenően az ilyen gyakorlatok szinte minden izomcsoportra teljes terhelést biztosítanak a szervezetnek. A stiletto osztályokban a nők ugrásokkal, lejtőkkel, tüdőtestekkel, guggolással, valamint különböző tárgyakkal, és természetesen tisztátalansággal végeznek gyakorlatokat. Az ilyen edzés után könnyedén sétálhat a magas sarkú cipőre hosszú távon, és nem érez sem fájdalmat, sem fáradtságot.
A tollat egy csoportban, vagy külön-külön egy edzővel lehet gyakorolni. Mindenesetre, ha van vágy, akkor biztosan siker lesz.
Styletto szabályok
Az olasz oktatók gyakorlatokat fejlesztettek ki, hogy pontosan azok a izomcsoportok, amelyek javítják a testtartást , és fejlesztik a vestibularis készüléket, dolgoznak az egyensúly megszerzésében.
Mit kapsz az ilyen osztályoktól?
- Csökkentse a kényelmetlenséget és a fájdalmat a magas sarkú cipő viselése közben.
- Erősítse meg az izmokat, amelyek segítenek a tökéletes egyensúly megtartásában és a lábak szép és karcsú kialakításában.
- Ismerje meg, hogyan kell gyönyörűen és helyesen járni a magas sarkú cipőben.
- Javítsa fizikai formáját és vigye fel.
- Köszönöm a stiletto-t, önbizalmat kapsz, egyre nőies és nyugodt lesz.
Negatív szempontok
Az orvosok szkeptikusabbak ebben az irányban, és nem javasolják, hogy a sarki alkalmasságot gyakoroljanak. És mindent, mert rosszul érhet az egészségéért.
- A sarkában járó sérülések a rendes életben beszerezhetők, ami már a sportról szól. Különböző diszlokációk , zúzódások, törések stb. mindez történhet, ha a stiftetto tanulmányok során nem vigyázunk.
- Ha magas sarkú cipőt visel gyakran, komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, például a varikózis, a lapos láb és az ízületi gyulladás.
- Az olyan cipők, akik gyakran viselnek ilyen cipőt, gyakran haszonnal és komolyabb problémákkal küzdenek.
Nem javasoljuk, hogy olyan izom-csontrendszeri betegségben szenvedő nőstény nőket vegyenek részt. A kezelés megkezdése előtt forduljon orvoshoz.
következtetés
A magas sarkú cipő ideális eszköz ahhoz, hogy valódi nőt érzünk, aki meghódítja a világot. De érdemes megjegyezni, hogy a lábaknak is pihenniük kell, ezért alternatív cipő magas sarkú cipő szokásos szandál vagy balett cipő.
Mielőtt elkezdené bevenni a stilettot, alaposan gondoljon arra, hogy az ilyen szépség méltó-e az esetleges áldozatokra, vagy mégis megtanulhatja, hogyan kell gyönyörűen járni a magas sarkú cipőre más módon?