Alexithymia

Szó szerint ezt a szót "érzelem nélküli szavak nélkül" fordítják. Alexitimia - mint pszichológiai probléma - egy személy sajátossága és személyiségének jellemzője, amelyben a következő hibákat diagnosztizálják:

• a helyzet megfelelő értékelésének képtelensége;
• nagy nehézségek saját és mások érzelmeinek leírásában;
• nehéz megkülönböztetni a testi érzeteket és az érzelmeket;
• a képzelet hiánya;
• őrültség a külső ingerekre;
• figyelmen kívül hagyva a belső érzéseket;
• az érzelmi gondolkodás hiánya, amikor a logikai és a konkrét tényezők érvényesülnek;
• az intuíció és a képzelet hiánya .

Mindezek a szempontok egyszerre jelenhetnek meg egy időben, de nem lehet kizárni az egyén túlsúlyát.

Alexithymia vizsgálata

Az alexithymia színpadának és szintjének azonosítása számos technikát és tesztet alkalmaz. A kifejezést 1973-ban javasolta Peter Sifens. Munkájában a pszichoszomatikus klinikán szereplő betegekről tett észrevételeket írta le. Nagyon ellentétesek voltak és hajlamosak voltak a stresszre. Gyakorlatilag megfosztották a képzelettől, nehéz volt leírni érzéseiket, és megtalálni a megfelelő szót az információ átadására.

Alexitimia - jelek

Tehát az alxitémában szenvedők nagyon nehéz megérteni érzéseiket és érzéseiket. Ezért nem szimpatizálhatnak más emberekkel. Messze vannak mások érzelmeitől és érzéseitől. Számukra nem világos, és nagyon nehéz szimpatizálni valakivel, és sajnálni. A tapasztalat azt mutatja, hogy ezek az emberek primitív élethelyzetben vannak, inaktívak, nem aktívak és gyerekek. Ennek következtében az ilyen tulajdonságok összessége arra a tényre vezet, hogy az ember konfliktusba kerül, és nem hajlandó olyan kompromisszumokat találni , amelyek nem tudják, hogyan kell cselekedni a csapatban.

Alexithymia és Betegség

A betegség eredetének változása és hasonló eltérések két lehet:

1. Ha egy személy ilyen tulajdonságokkal születik, akkor nem küzd a saját hiányosságaival, tk. nem tartja szükségesnek.
2. Meg lehet szerezni, és ideiglenes. Ennek a viselkedésnek az okait még nem fedezték fel, de feltételezhető, hogy egy ilyen állapot a tapasztalt stressz és a megnyúlt depresszió után jön. Mindenki, aki ilyen szellemi rendellenességben szenved, negatív tapasztalattal rendelkezik olyan helyzetekkel kapcsolatban, amelyek drasztikusan megváltoztatják a pesszimista optimista nézetet. Ez a betegség a szervezet külső ingerekkel szembeni védelme.

Alexithymia - kezelés

Sajnos az alexithymia szinte nem pszichoterápiára képes. Ritka esetekben, a fejlődés különböző szakaszaiban a pszichoterápia hatékony lehet. Ha találod magad az alexithymia jeleit, tudd: "Senki sem fog segíteni, kivéve magad." Meg tudod gyógyítani magad, csak ha akarod.

1. 12 valódi kezelési módszert mutatnak be a figyelmedbe, de sok mást találhatsz ki: a saját és az új! Sok szerencsét!
2. Húzd el a művészet. Legyen érdeklődjön más emberek munkájáért, vagy hozzon létre önmagát.
3. A kreativitás a legjobb barátod!
4. Keresse meg magát, és alakuljon ki különböző irányokba, amelyek érdeklődnek Öntől.
5. Ne ülj üresen. Ha van valami teendőd, akkor nincs időd arra, hogy hülye dolgokra gondolsz.
6. Életed minden pillanatában keresse meg a gyönyörűséget.
7. Minden olyan témában, amely körülvesz próbálja megfontolni a szépséget.
8. Légy meglepve.
9. Travel.
10. Ismerje meg és fejlessze.
11. Ha valakit nem kedvelsz, kezdd el magaddal megváltoztatni a világot. Változtasd meg magad, javíts.
12. Életed boldog pillanatait hallgasd meg magadat. Mit éreztél? Mit érzel most? Próbálj emlékezni ezekre az érzelmekre a lehető legjobban. Kommunikál magaddal. Próbáld meg elmagyarázni magadnak, milyenek a tapasztalataid és érzelmeid.