A legtöbb szülő álmodja, hogy gyermekeik egészségesek, erősek és ügyesek lesznek, és talán, ha lehetséges, elérik a sport csúcspontjait. Néhány álom teljesül, és néhány pápa és anya egyáltalán nem rendelkezik gyermeket a testneveléssel. És sok hiba van a szülőknél. Az iskoláskor előtti gyermekek fizikai oktatása az, ami segít a helyzet javításában a családjában. És minél hamarabb figyelsz erre a kérdésre, annál könnyebb lesz a jövőben.
A csecsemők fizikai képzésére már szükség van a pelenkákról. Ebben a korban a gyermek sokkal több információt tud tanulni és aktívan mozog. Próbálja meg tartani a baba aktív. Így fejleszteni fogja koordinációját és egyensúlyát. És ezek a készségek a jövőben lehetővé teszik a gyermeke számára, hogy ne csak kiváló eredményeket érjen el a sportban, hanem segítsen bármilyen vállalkozás megkezdésében. Mozgás közben a gyermek sokkal többet tud tanulni, mint egy kiságyban fekvő vagy egy babakocsiban ülve. Közvetlenül a születés után a baba változik meg. Vegyes Gondolkodás Vegyes Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyertya Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyertya Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyerek Gyertyáik férfi
És mi más a testnevelés a gyerekek számára?
Jó hangulat és öröm. És plusz a vér áramlását növeli az izmokhoz, javítja az anyagcserét, javítja az agyi osztályok munkáját, amelyek felelősek a mozgás koordinálásáért. Naponta egy morzsával dolgozva, ugyanazokkal a gyakorlatokkal, hamarosan látni fogja, hogy ő maga kezdte el magukat csinálni. A gyerekek fizikai tréningje nem csak a megszerzett tudás megszilárdítását, hanem javítását is segíti. A töltés legjobb ideje a swaddling során.
A gyakorlatok hatékonysága érdekében a következő szabályokat kell betartani:
- Vegyes C C C C C C CSAI C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
- a gyakorlatokat egy órával a 15 percig tartó etetés után végzik;
- a helyiséget jól szellőztetni kell;
- A töltést meg kell kezdeni, és simítani kell;
- a gyakorlatokat háromszor ismételjük meg. Kezdetben nem lehet több, mint 5, pár nap alatt elvégezheti az egész komplexumot;
- Nem végezhet el testnevelést, ha a baba beteg vagy nagyon fáradt.
A legfontosabb dolog, hogy ne felejtsd el, amikor a torna, gyengéden mosolyogva a kincset, és beszél vele.
Az óvodás korú gyermekek fizikai oktatása segít megszabadulni egyes olyan betegségektől, amelyek a gyermekkor óta felnőttkortól származnak. Ezek közé tartozik a lapos láb, a scoliosis. Ne tiltsa gyermekének ugrás, futás, centrifugálás. Csak helyesen irányítsa az összes fel nem használt energiát, hogy gyakoroljon.
Az iskoláskor előtti gyermekek fizikai nevelése egyesíti a "Birdie" -t, amikor a kezeket be kell ültetni az oldalukba és lengetni őket, vagy a "Jump-skok" - a baba a helyszínen ugrik. Sok hasonló gyakorlat létezik. 3 évesnél idősebb gyermekeknél ajánlott, és legfeljebb 6 alkalommal ismételje meg.
A 4 évesnél fiatalabb gyermekekkel végzett gyakorlatokat különös figyelmet kell fordítani a testtartásra. A gyermeknek teljes lábra kell támaszkodnia, a zoknit hígítani kell, a sarok együtt. A vállak ugyanazon a szinten vannak. Nincs több, mint 4 gyakorlata, ötször megismételve. Az iskoláskor előtti gyermekek fizikai oktatása magában foglalja a 4-5 éves gyermekek számára végzett gyakorlatokat. Ebben a periódusban a legfontosabb figyelmet kell fordítani a lábak fejlődésére. A gyakorlatok komplexe szükségszerűen bemelegítéssel kezdődik, amely a zokni és a sarkában való gyaloglásból áll. Az ilyen gyakorlatot úgy kell végrehajtani, hogy szeretett gyermeked felnőttkorában ne szenvedjen lapos lábaktól.
A 6 év alatti gyermekek fizikai aktivitása segít a gyermeknek a sport megfelelő sportágának megfelelő légzésében. Ebben a korban meg kell figyelni, hogy a gyakorlatok elvégzésekor az óvodás gyermek kilégzett, és visszatért a kiindulási helyzetbe - belégzés. És mindenképpen ne felejtsd el a testtartást.
A fentiekből következtetni lehet arra, hogy az iskoláskor előtti gyermekek testnevelése a jövőben garantálja gyermeke egészségét.
.